说的是某件事情你做全了才能够有效，如果期中有一个地方你没有做到位，最后你是没有办法成功的。
比如说开密码箱你知道了5个密码中的4个，这个箱子是打不开的；不可能说你知道了4个密码就给你开80%。
另外还有高考的分数线：如果分数线在550分上，考了549和考0分的效果是一样的。
生病吃药的原理也是一样，医生告诉你每顿的剂量需要吃5片，结果你吃了2片，那么你药效是没有的，不可能因为你吃了两片药就给你40%的效果。
在我们日常生活中这种情况比比皆是。
那么我们怎么用这个定律呢？既然后果是全或无，那么我们做事的关注点就应该放在无上面。
关注那些我还没有做到的，还没有完成的东西，注意力聚焦在这里，想尽一切办法，把没有完成的东西完成。
完成之后看看还有哪些自己可以做，继续去努力。而不是说聚焦在自己已经完成的东西上面沾沾自喜，过一会儿又是满心的抱怨，浑身怨气的说这件事情怎么还是没有成功。
那些特别爱抱怨的人也不能说他们不努力，他们也做出了很多很多的努力，但是当你的努力就差那么一点点的时候，你这些努力是没有用的。
当你总觉得自己不够的时候，就有可能把事情做够；而当你觉得你已经够了的时候，一定还有好多事情你是没有做的。
明白了全或无定律以后，我们身上的怨气就会减少很多，它让我们关注我们哪儿做得不够，而不是我已经做了很多很多。
做了很多永远是不够的，因为在我们面前横亘着一个我们看不见的定律，叫“全或无定律”。
世上有两种人：面对一件事情的时候，一种人他的专注关注点是，我已经做好了哪些事；另一种人关注的是，我还有什么事情没有做好。
仔细回顾自己的历程，我觉得自己属于前一种人，经常看到的是对于这件事情我做了哪些，因为自己做的那些事情，而觉得自己已经努力了很多，从没有想过一件事情做成，需要我努力得更多。会因为关注点不同，满身的怨气，觉得这里不好，那里不公平，实际上自己还没有做到位。
知道了这个定律，关注我该关注的东西，丢掉满身的怨气，让自己轻松上阵。
就像是一个球队，守门员开始发球，到中场组织进攻，最后是前锋的突破进球，每一个环节都不能缺少。
加油吧，少年！
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