文/存美
一直以来，我特别羡慕那些会蹦迪的女孩子，动作看起来很自在，绽放，肢体也很灵活，不僵硬。
学舞蹈和瑜伽的，有的学手语舞，肢体的柔韧度就不说了，在我的圈里，有几个朋友这样的微信好友，有的是在练习“画龙骨”，一种跟随音乐，躯体像龙一样柔韧扭动。
有的在“随心舞动”，不是跳某种特定的舞蹈，只是跟随音乐，在一个空旷的地方，跟着音乐的感觉来舞动自己，很陶醉，也很投入，很放松。
最近，在子木的读书群里，遇到一个女孩子每天在家里跟随音乐“乱舞”，把视频发到视频号，刚开始的时候，觉得很有趣，觉得这个女孩子很可爱，很自信，笑容也很灿烂。
慢慢的，看得多了，觉得很绽放，很有勇气，很享受，于是，我今早也跟着音乐舞动一下，刚开始的感觉：很拘谨，手脚僵硬放不开，害羞，对着镜子不想看到自己僵硬的肢体。
后来跳了十几分钟，微微出汗，换了劲爆的音乐，跟着节奏感，只是越来越放松，也敢于看镜子里的自己，到了四十分钟的时候，大汗淋漓，全身很放松。
有一种自己羡慕别人，蹦迪的感觉，肢体很绽放。
突然间，好像找到了一种除了跑步，户外快走之外，适合自己的运动方式，暂时称它为“乱舞”吧，动作也可以比慢摇更快，反正跟随自己的感觉来放松自己就好了。
今天，好像发现了新大陆，有时候拍照，动作幅度不敢太大，很拘谨，其实也是肢体不够绽放，不够自信。
遇到了一个用肢体交流的好友，也是很棒的体验和收获。
随着年龄增长，我们身边的很多人，包括自己，或许因为角色需要，都是“端着”的，可以像孩子一样放松自己，真的是很棒的体验。
你是用什么方式放松自己的身体的呢？如果没有，可以尝试跟着音乐来“乱舞”吧，放下自己，跟随身体的感觉律动，这样的体验，真的很棒！
网友评论