之前一个朋友告诫“一定要抽时间锻炼身体，因为没时间锻炼，就可能有时间生病。” 对此，我深信不疑。每次抱怨自己好忙呀，没时间运动锻炼身体的时候，抵抗力就下降。稍微风吹草动身体就会显现出来。但是如果坚持锻炼，即使有个感冒咳嗽，也很快就会好起来。
同理，有时候越累的时候越需要锻炼。觉得累，就去跑一圈，身体被唤醒，反倒不会觉得多累了。村上春树曾说过“越不想跑的时候就去跑。”运动是最好的良药。当身体的多巴胺分泌出来的时候，就会感到快乐！
坚持每天早上的跑步，一天都会觉得精力满满！让运动成为一种习惯，一种生活方式，可能收货最大的是健康的体魄，附加的便是好的身材和体型。运动和不运动的人短时间看不出什么差异，可是五年，十年差别就显而易见了！
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锻炼让人兴奋 锻炼使人健康 锻炼保持活力 锻炼磨炼意志 锻炼积极上进 越忙越要抽空练 越累越要强迫练 修炼意志，决...
今天是过年后回健身房的第一天，在跑步机上跑了40分钟外加跳了一场super jump。蹦床是这几年新推出的一种健身...
有同事说早上看见我，想上去打招呼，结果发现我走的好快，一会就走远了。15 分钟的路，我和人家拉开了5分钟。 因为我...
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心上的疲惫用身体疲惫去平衡下，所以越是心累越要锻炼
《当你又忙又累，必须人间清醒》 现在的社会，虽然各种设施条件，发展空间都很不错，但感觉活得越来越累，甚至什么时候背...
本文标题：越累越要锻炼
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