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体重惯性

体重惯性

作者: lnsyks6306 | 来源:发表于2024-10-27 22:36 被阅读0次

体重惯性,人体和其他物体一样都要保持原有状态的性质。身体也有保持原有体重的惯性。

有时你会发现一段时间里,无论你吃多吃少体重基本不变,因为你当时的体重已经维持较长一段时间了。想打破原有体重,无论你肥胖想减肥还是消瘦想增重,都需要花费功夫气力。

对于减肥的人,不管是减肥中,还是减肥达到了目标,你都要保持现有的减肥计划并持续一定时间。对于减肥成功的人,至少要维持3到6个月,才能使自己体重保持较长时间。所以说,无论什么事情持续做才有结果。

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