寸金难买寸光阴，但是掌握了科学的学习方法也确实可以节省一些时间。今天听了一个直播感受挺深的，最近学习的内容有些多，也并没有真正的投入到学习中，今天讲课虽然是针对学生的，作为成人的我也受益匪浅：
1.突破固有认知，提升效率，找到别人的好方法。
2.打破低效程序化思维，惯有思维模式维持自己做不到。
3.找到牛人，借由外在的方法，别人是怎么做到的，找到这道桥走到对岸去。
4.改变程序化的思维，重塑身份。如我工作无奈-小会计-平淡不甘心，重塑身份，改写流程：我工作好奇热爱-会计学习专家-兴奋期待思维，写下来程序。
5.通过学习，唤起热爱，想成为学习领域专家，每天都充满期待，每天都很开心。
6.减少外在干扰，降低内在的消耗。外在干扰来源：
a.父母焦虑，不停要求孩子给你正反馈，让孩子成为替罪羔羊。
b.外在干扰来自于父母的压力，不停的唠叨，让孩子不停的表态，在孩子身上寻求肯定，满足你内心的匮乏感。
c.与老师同学的关系处理，减少自我否定。
d.学习一半跟随老师，一半自我觉醒，知道自己的疑点在哪里？自己要什么？把老师的知识跟自己脑海中的知识融会贯通
e.唤醒孩子，找到背后惯有的思维。唤醒自己，找到我的疑点在哪里，和过去的旧知识嫁接，醒的背后是对自己的薄弱环节有所觉知，自己要明白自己需要提升的是什么？对自己的薄弱环节有清醒的认识。
f.学会自主学习，发现低效行为，建立高效的程序化思维，知识不停完善.
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