金刚书院4月14日功课分享

金刚书院4月14日功课分享

一、今日功课

1,今日事今日毕，不拖延，回向自己更加自信！

今日最主要的工作是两个经理的工作交接，很顺利，甲方也很支持，没有给到太大压力。因自己的坚持，两个经理都有了更新更好的发展机会，随喜他们。也回向自己有更好的平台和发展，自己也更加自信。

2,学会欣赏他人，看到他人的长处，给予赞美，回向自己让他人也能欣赏认可我。

最近欣赏的种子有些泛滥，见到谁都想找个机会表扬人家“皮肤真好”“进步真快”“真细心”“你没有问题”“设计的很靓丽”，我都担心大家会不会觉得我变化大太虚啊，虽然我是发自内心的，这个问题明天请教老师。

二、今日收获

冯老师教我看爱种子的36个问题，我知道原来关于时间的认识上出现了偏差。好好按照格西老师说的去做。

三、今日改进

把意识控制在当下是很难的事情，格西老师36个问题中说“任何时刻，我们大部分的念头不是关于过去，就是关于未来”我们真的是总被困在过去又担忧未来，然后就开始各种纠结。老师的话太有启发了，一直这样做却没发现，真的忽略了当下。练习瑜伽时我在想昨天跟老板的谈话，一会又想下一步的工作，既没有解决任何问题，还搞得瑜伽没练习好，心情也不畅快。想一想好愚蠢啊，但每天却在周而复始的在做。所以我要改进，带着觉知和学会的种子法则专注在当下。

感恩冯老师早晨的教导，感恩公婆周末辛苦的照看两个孩子，为家庭的辛苦付出，感恩即将离职的经理前段时间的辛苦付出，感恩甲方的理解和包容，感恩公司领导做出的英明决策。

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