今天坐在电脑前，却不如前几日那般写前已经有了想法，于是回想着今天可以写些什么呢？其实，今天这个日子如同这一个多月的暑假一样充实而稳定，这是一种充满希望和活力的感觉。

最后我决定写写自己今天的瑜伽练习，我在放暑假前给自己定了一个目标：那就是暑假3件事——读论语、做学习强国以及运动（其实更多的是瑜伽），后来在7月末又给自己增加了一个挑战那就是简书上日更。

今天的瑜伽练习的特别之处在于今天是第一次练墙绳，瑜伽老师说到墙绳倒立的好处是：可以防衰老，而且由于是被动练习没有主动练习那么累，可见我的倒立练习还要加强。

其实，暑假我为了晚上陪儿子已经避开了晚上的瑜伽练习，这就让我不能上最喜欢的陈娜老师的课，的确有些遗憾，现在回想起来陈娜老师的课到底好在什么地方？那就是进步大。可以用几个词来形容她：认真负责、因材施教、精准正位、刚柔并济。因为上她的课她一定会一个个进行纠正，而且会告诉每一位学员你可以做到哪个程度，并且就呆在那里；她的要求会反复不断地强调。看来，我还是要回归她的课堂才行。