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吃午餐的时候，同事说：
“我把乒乓球台换成书架后，女儿现在每天吃完饭都会读书了。”
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另一个同事也表示同意，他说“自从搬到新家，旁边就是图书馆，小朋友就每天都往图书馆跑。”
这就是环境对习惯的作用，环境有利于培养或坚持习惯。因此要注重周围的环境：你的房子布局或位置，你的办公桌，你的书桌，你物品的摆放...等等。环境在无形中就促成了一个好习惯，但也可能养成坏习惯。
比如，如果你想瘦身，如果你把零食放在显眼的桌上，你肯定忍不住想吃零食。
如何改变环境去影响习惯？
因此为了好习惯的培养，现在就开始改变自己所处的环境：去新的环境、获得新事物、划分或整理自己的房间、物品摆放等。
例如，为了瘦身不吃零食，最好的方式是不买零食，你可以去一个新超市或者选择不去零食区。
又比如，为了让自己保持阅读的习惯，你可以把书籍放在桌上。或者把书放在床上，这样你睡觉前就可以进行阅读。
另外，合理地规划自己的工作或生活区域，比如在饭桌上就只吃饭，书桌上就只摆放书籍和水杯（提示多读书和喝水），床就是睡觉的地方，一到床上就立刻放下手机睡觉.....
环境对习惯养成有什么作用？
环境是塑造习惯的无形之手。
把自己的日常环境布局成培养好习惯的地方，把你要培养和坚持的好习惯的关联物品，都摆在显眼的位置提示自己，这样你就可以在环境有形影响中培养和坚持好习惯。
现在就开始改变自己的环境，掌控好习惯吧。成为好习惯的掌控者，然后就能成为生活的掌控者，创造出自己想要的生活，加油！
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