终于不再摆烂,开始运动起来了。
今天延续昨天的keep跳绳打卡。昨天做的跳绳一千下,今天升级了,做了跳绳两千下,用时26分钟。感觉这个运动量...
昨天没有管住嘴,好不容易体重降到58以下,一顿饭吃下来,又长回来了。自律真是太难了。 今天早上还是起床跳绳了,一组...
1 做晚饭的空隙,原地空手做跳绳动作50下。今天开始要把这好习惯捡起来。坚持跳绳运动换起人的精神气,使人看起来生机...
每天跳绳半小时,坚持了或许有3周了吧,从今天开始记录,自己每天跳绳。 每天半小时,将跳绳次数逐渐的提上去,从目前的...
今天放假,睡不着,早上6点多起来跳绳。已经很久没跳了,喘着粗气,头昏脑胀的停下的。现在这天真的太热了,运动一下,出...
胚豆:阅读能赚¥,免费做美容 人们想要更加健康,就不能缺少有益的运动,诸如跑步、跳绳、游泳等等,在这些运动中,跳绳...
今天又是跳绳打卡的一天 跳绳时间:30min 一次150-350 中间休息2min做拉伸运动 虽然被冻的瑟瑟发抖 ...
儿童进行跳绳运动确实是不错的,但关键是需要练好跳绳才行。那么儿童想要练好跳绳的话,应该怎么做呢?有哪些跳绳技巧是值...
大宝的寒假生活里,最爱做的事儿就是运动。运动中他很喜欢跳绳。 他的妈妈给他安排每天500个跳绳的任务,每天都能够愉...
本文标题:今天做运动,跳绳300个
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