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面对自己，诚实真实面对自己，映照自己，然后觉察自己，实现自己！快乐起来，冲散身心里的阴云，冲散心里的阴云和压抑。对冲散心里的阴云和压抑，压抑了自己生命的能量，你压抑了自己生命的能量，不用把自己生命的能量压抑下去。亲爱的自己，不用压抑，要找到出口，要找到一条路径，要找列一片晴空，属于自己，属于那个唯一的自己，得保住自己！得保住自己呀，保住自己的完整和灵敏，保住自己生命的热力和活力，保住自己心的纯净无染，你要设法保住自己！
亲爱的，你要设法保住自己，不让无益的思想侵蚀，不让无益的人事物消耗，所有出现的人事物我自动汲取正向的能量，所有出现的人事物都会以最适合我的方式成全成就我。
我播种干净美好的种子在心田，我不断增强自己的定力，我不断帮助自己走在适合自己最高版本的路上，我总是会不断得到心的引领，我将祝福和爱送给自己及所有人。
我的生命会呈现出最高最优的样貌，会自动呈现，我会依循这个样貌行走！
亲爱的自己，多多休息，多多独处，多多连接心的力量为你所用，多多清空自己，多多祝福自己，多多赞赏与奖赏自己，多多喜欢自己，一切都会好起来，一切都会顺畅起来！
觉察言语背后的想法与信念，觉察自己的潜意识！让潜意识为你所用！
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