人到中年，看淡一切，善待自己

最近迷上了冥想，感觉真的太奇妙了！每天我都会找一段相对安静的时间来做冥想，哪怕只是几分钟。让时光慢下来和自己的身体来个链接，保持觉知。时间久了，你会发现许多你平时察觉不到的东西，比如身体某处有点酸疼、脑袋有点紧绷、思维跳跃……最终你会发现你真的不够爱自己。

在当代快节奏的生活中，我们总是疲于奔命，忽视了对自己身体的关注，等到关注的时候已悔之晚也。就像我的二表姐一样，她年轻时是多么要强的一个人，可现在50多岁便得了乳腺癌，身体不好赚再多钱又有什么用呢？真的是应了那句话：年轻时用命换钱．老了拿钱换命！可关键是钱还不一定能换得回来。本来应该是看看孙女享天伦之乐的年纪，这样一来就全毁了。最近也不知道咋了？是不是中年是重大疾病的高发期啊？坏消息接二连三的传来，大表姐又脑梗小中风了，好在问题不大。二表哥肠癌查出来已到晚期，现在在化疗期间反应很大，反胃都吃不下东西，真是够遭罪的。都是从小苦过来的人，刚刚日子好过点又……哎……

我们虽为同辈，我的生活理念却和他们大相径庭。许是久病成医的缘故，又或许是接受的文化教育程度不一样，我非常注重健康养生保健，无论是饮食、睡眠、健身还是阅读、冥想都有融入到我的生活里。我不知道你们怎么定义自身的财富？金钱、事业、名誉、地位、房子、车子…..这些都无可厚非。但若没有了健康兜底的1，0再多也没有意义。人在年轻时，如离弦的箭般一路狂奔，直到某天身体停摆，才真正明白健康的可贵。中年以后，支撑你养家糊口的是身体，支撑你陪伴家人的是身体，支撑你与生活厄运交手的还是身体。

生活兵荒马乱，有一个强健的体魄，你才有足够的精力应对千难万难。人到中年，看淡一切，善待自己。