【三只青蛙】
昨日青蛙已完成。今日三只青蛙：
①继续打包，断舍离
②工作午餐，道珍重
③发声练习30分钟
【实践与自检】
❄小目标，小确幸：简书发布三日，昨晚打开时，看到有点赞，有新的关注，还有赞赏(平生第一次，文字与货币链接)。心中有一丝惊喜，体会出传说中的小确幸。自己做的同时，分享给他人，一举两得。信息时代，分享是如此便捷。再次体会到: 更新观念，建立习惯，和付诸行动，对自己和他人产生的影响。谢谢大家的支持和鼓励。
❄清杂物，断舍离：需要换部门和工作地点，打包收拾行李。这次下了决心，不带走无用的东东。打开一个个尘封已久的文件夹，一摞摞堆积的纸张，顿觉惭愧。有些堆积在那里的打印件，两三年都没有碰到过。前两次换办公室，只是原封不动地装箱，又原封不动地堆积。浪费了多少人力物力？占据了多少宝贵的空间？这些还是看得见的，有形的，无处不在的电子版呢? 心里的灰尘呢? 平常一直以忙为理由，任自己盲下去，捂着耳朵偷铃罢了。从现在起，需要定期整理(周末固定清除无用品)，还办公室，家里和心灵一片清爽干净的空间。
❄要事优先：目前正在交接工作。昨日进了办公事，就将青蛙画出，列出。要事明确，目标清晰，坐下后，真的心无旁骛，专注转心地完成。心清净了，头脑也清爽，自己发现了一个前一日过度疲劳后，出现的错误，并予以及时纠正。理念和方法是何其重要。
真正的本源本体一直都在那里。是自己的心蒙上灰尘，看不到事情的本来面目。经常陷在不那么重要的琐事中，只管埋头拉车，顾不得抬头看路。方向目标没有确立，失之毫厘，谬以千里。现在纠正，刚刚好。过往的经历和做法，也不是一无是处。正确与错误，是相对的；经验和教训，相辅相成。因为有了过往的做法，又因为有一颗发现探索的心，当真的碰上时，才能将珍珠采回来，成为自己的宝藏 。有缘相逢他人，遇见未知的自己，貌似偶然，实则必然。因缘果报，丝毫不爽。美妙。
【90天目标】
✨完成一整轮语音微课
✨高音练到Aflat(含腹式颤声)
✨坚持锻炼，减脂减尺寸
【感恩感悟】
❤感谢叶老师再次带来易效能一阶：温故知新，知行合一；感恩声乐老师鼓励和帮助；感恩语音学老师对诗词的指导和分享.
❤感恩亲人同学朋友们热情点赞关注，还有新伙伴入群，围观监督，是我前行动力的动力源泉之一.
❤感恩上司的肯定，支持与包容；感恩同事们的真诚关怀和温暖话语行为。每一个关心的问候，每一次坚实的握手，每一个张开双臂的拥抱，都将信任和力量传递。
❤随喜自己一颗敞开的心，一双好奇的眼睛，一付不停歇的脚步…
爱无处不在，是自己常常忽略。到处寻找时，迷失自己，忽视了眼前。静下心来，稍微用心体会和感受，一直都在爱的环报之中。感恩遇见。
✮✭✬知识就是力量，力量来自行动。感恩一路相伴，晴雨同行。
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