今天学了一道简单的新菜
油麦菜洗干净切大段
蒜切碎
豆豉鲮鱼罐头，鲮鱼撕成小块。
热油放一半蒜，炒出香味，放油麦，先放梗再放叶，变软乘出。
热油放另一半蒜，鲮鱼翻炒，加入油麦，翻炒，加入盐，ok啦。
做饭还是蛮有意思的一件事。
今天学了一道简单的新菜
油麦菜洗干净切大段
蒜切碎
豆豉鲮鱼罐头，鲮鱼撕成小块。
热油放一半蒜，炒出香味，放油麦，先放梗再放叶，变软乘出。
热油放另一半蒜，鲮鱼翻炒，加入油麦，翻炒，加入盐，ok啦。
做饭还是蛮有意思的一件事。
今天学了一道简单的新菜 油麦菜洗干净切大段 蒜切碎 豆豉鲮鱼罐头，鲮鱼撕成小块。 热油放一半蒜，炒出香味，放油麦，...
[材料] 油麦菜400克、豆豉鲮鱼罐头1听。 [调料] 葱、姜、鸡精、植物油、盐各适量。 做法 1 将油麦菜洗净，...
1、小火放蒜和豆豉进去 2、等蒜香味出来后放油麦菜等一会稍微放一点点水 3、放少许盐（因为豆豉就有盐）和鸡精
满满回忆的一道菜，做法很简单。买一个豆豉鲮鱼的罐头，买一些油麦菜。油麦菜洗净，从中间掐两段，不用刀。 锅里放油，可...
主料:豆豉鲮鱼罐头一盒,油麦菜. 。 调料：少许盐 陈醋. 做法：将油麦菜洗净,控净水后切成大约三厘米长,放少许盐...
冬天除了白菜和生菜，油麦菜也是常出现在餐桌上的。有人喜欢蒜茸油麦菜，有人吃火锅必点，而我却独爱豆豉鲮鱼炒油麦菜。这...
豆豉鲮鱼油麦菜的功效有哪些 1、镇痛催眠：油麦菜因其茎叶中含有莴苣素，故味微苦，具有镇痛催眠、下降胆固醇、辅...
由于疫情原因，儿子暂时回不了学校了，这个“小吃货”每天惦记着各种美食。有时间就在抖音上、小红书翻看美食视频，而且乐...
图文|子悦 喜欢吃甘竹牌的豆豉鲮鱼罐头。小时候，父亲也会偶尔买回来蒸着吃，印象中那时一瓶卖六七块钱。现在甘竹牌豆豉...
晚上的菜谱，油麦菜炒鸡蛋，圆葱炒肉，四川腊肉和腊肠。 油麦菜洗了又洗，搓了又搓，也不知道上面还有没有农药残留？要是...
本文标题：5 鲮鱼油麦菜谱
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