早餐:一些绿叶菜,一个煎鸡蛋,一点米饭。滋味不错。
中餐:一碗米饭,红萝卜炒肉,汤。
基于《掌控》的阅读,对饮食量不再采用饿的方式进行,心情倒是很轻松了。
体重什么时候降呢?
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19.2.23体脂称测试结果 连续三天饮食观察记录 19.2.24 19.2.25 19.2.26 19.2.26...
远离盲目自动饮食,首先是要尊重自己吃饱了的感觉,需要刻意练习有意识饮食。这一阶段就像在显微镜下冷静观察自己的饮食,...
(本文的饮食观念来来自于自身的观察,并不一定适合大部分人,只要是适合自己的饮食,就是好的饮食) 之前有写一篇...
—1— GYANCHA 观察,观察喜欢的口味,平时的饮食习惯,应心感受家人的需要。 想对一个家人好,首先就是给家人...
本文标题:5月3日饮食观察
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