尘心第200天焦点洛阳中级一期分享（2019.3.10）
唐僧的碎碎念与中医的“望闻问切”
《大话西游》里，唐僧一直在喋喋不休地讲道理，甚至追着悟空讲道理。孙悟空忍无可忍，捂着耳朵都不行。终于拿起金箍棒，要揍师傅唐僧。
看到这里，我们都会觉得唐僧好啰嗦，甚至会理解悟空举起金箍棒的冲动。生活中，我们是不是也经常如唐僧呢？
一位同学在生活中遇到了困难，找我聊聊。我看着老同学愁眉苦脸的痛苦样子，很替他难过，就把自己认为的处事箴言讲给同学听，同学嗯啊地应和着。有一天同学终于对我吼道：我已经够烦了，你能不能收起你的那些臭道理？原来我所有的苦心一直是没有作用的。
过年的时候，我曾抽了一下午时间，和备战高考的女儿聊天，给她鼓劲加油，展望未来。她点头称是。我自以为自己讲的道理很成功。晚上，无意中听到女儿跟一位同学打电话说，我妈真像个唐僧，整整浪费我一下午的时间！哇，原来她纯粹是出于礼貌不敢打断我，而并不接受我的建议。
这时，我才明白，为什么那么多父母的唠叨无用了，那不是和一直在讲道理让人烦的唐僧一样？
朋友向你抱怨，不是来向你寻求建议，大道理他们都懂，他们只是希望能和你来一次情感上的交流，把自己的烦恼和你分享，听听你的安慰，让自己好受一点。
由此，我会想到，跟人相处，要向老中医诊病学习，学什么呢？学他们的：望、问、闻、切。
望，就是望脸色，观情绪，学会察言观色。粥左罗所言：“高情商的人，手里把玩的不是道理，而是情绪，他们善于观察、管理双方的情绪，让双方都舒服，让关系趋于持久共赢。”真正情商高的人，他们能够敏锐感受到别人的情绪，理解他人。
问，关切地问询。不要对他的处境进行任何评价，只要轻轻说一句：“你看起来很伤心，发生了什么事？”
如果是真心希望对方好，应该先尊重对方的意愿，问一下对方：“你怎么了，我能做点什么帮助你吗？
闻，就是耐心倾听。人本主义心理学之父卡尔·罗杰斯有一个观点：“给予一个人足够的倾听、积极关注、共情，他自己会疗愈自己，自己找出办法来。”这也是我最喜欢焦点解决的理念之一。
在他的咨询案例集中，他对来访者最常见的回应是——一个简简单单的“嗯”。在他看来，他所做的只有一件事——倾听并有所回应，适当的时候，肯定对方的情绪是真切的。这种不加批判的回应，能让来访者可以毫无负担地表达自己的感受，让负面情绪可以宣泄出来。
切，就是感受他，换位和共情。设身处地，站在对方的角度看问题思考问题，理解对方的情绪与做法。当我们能去试着理解他，接纳他，那么，他所做所想，就有了存在的可能性。我们才能够真正的做到放下批评，指责和评判对错。
中医诊病方法的“望、闻、问、切”用在生活中，就是试着去理解对方、接纳对方、感受对方，而唐僧的碎碎念，多是自己说的振振有词，完全忽略了别人的感受。特别是跟孩子的相处中，不跳起来才怪。
做碎碎念的唐僧，还是学着中医的“望闻问切”，就不言而喻了。
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