自由的生活和工作是每一个人的追求，什么是自由？是高度的自律。
自律不是压抑自己的愿望，而是有规划地设计自己的欲望。延迟满足是一个非常好的方法。
游戏让很多人喜欢也着迷，主要是游戏设计了一个很好奖励机制，你可以不断的升级和获得实时的奖励。
对奖励的期待让玩游戏的人不断的集中精力去完成每个关卡和任务，这也是有公司和个人在工作中给自己设置奖励来提升工作效率。
自律的人与不自律的人区别在于他总是在做不喜欢但应该做的事情，不做喜欢但不应该做的事情；不自律的刚好相反。
什么是不喜欢却应该做的事情，就是对自己未来有影响的事情，你可以每天记录一下当天做的事情。
一段时间后对这些事情进行分类，你就可以找出那些是对自己有影响的事情，那些是喜欢但不应该做的事情。
当你做了应该做的事情，就给自己一个奖励，如奖励自己一本书，一份奖金，给自己升级。
做了不应该的事情，就要给自己惩罚，如扣奖金，降级等，这都是可以自己设计的好的方法。
坚持时间久了，你会发现，当初自己不喜欢的、甚至痛恨的事情，如今却让自己人生开挂。
自律的意义，是凭借强大的意志力与坚持，去制定一套属于自己的做事原则，去建立稳定、规律的节奏和秩序，只有这样，一个人才能获得真正的自由。
现实生活中很多比你优秀的人都还在努力，你没有条件来选择自暴自弃，就要学会绝处逢生。
把低级的放纵叫做“自由”，那只不过是你给自己找的一个不去执行的借口。当你不想工作的时候，你的脑子会不停怂恿你，去寻找一些短暂的慰藉。
比如，你会想摸摸鱼、刷刷视频、上上网或者幻想一堆乱七八糟的事情。短暂的放纵，并不能从根源上解决你的问题，它们只会加重你的精神内耗。
美国心理学家拉克拉曾说：自律的前期是兴奋，中期是痛苦，后期是享受，当你开始享受自律的时候，你就会发现生活少了失意和迷茫。
自律的人清晰且强烈地知道自己要什么，并持之以恒去努力。打败焦虑、打败迷茫、打败一切的方法就是：给自己找个奋斗目标。
哲学家康德说：自律即自由。
什么是自由的生活？
不是通宵追剧、随时游戏、胡吃海塞、刷视频的及时放纵，是完成目标后的一顿美食、辛苦工作后的休息日、犒劳自己的一场旅行。
如今有一种说法叫做“活在当下及时行乐”，并不是说随时随地都已享乐为前提，再考虑其他事情。
在自律的前提下，恰当给自己放松，以更好的状态和饱满的精神来迎接现代社会充满未知的挑战。
自律的人，拥有对生活的把控感。他们知道自己应该做什么、怎么做，他们的行动都是朝着目标优化方向执行。
我认识的一个老板H小姐，公司是行业第一，但每天还是坚持工作十几个小时，每年出差的天数超过200天。
和她聊天知道，她是有一个非常大的目标，就是将“**事业推广到全世界”，现在只是在国内第一，要做到世界第一还需要努力。
与优秀的人沟通才现明白，有目标才是对自己最大的自。因为自律的人，不会因为现在的成绩而满足，他们总是在追求更高的目标。
自律是一种状态，是一种信仰，是对自我的要求。
自律的人，心中有把尺，总能从容应对一切；自律的人，心中有盏灯，不会迷失方向；自律的人，心中有目标，耐得住寂寞，守得住本心。
自律的前提，是你对未来的自己有期待，你想要成为更好的自己。
自律的条件，是你需要有所舍弃，舍弃那些无谓的欲望，那些虚华的物质。
自律的你将会成为一个真正自由的人，不会因为他人的影响而改变，因为你有达成目标的成就感和使命。
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