连滚带爬熬过了疫情三年，迎来了2023的兔年，我48岁的本命年。
忙碌奔波了一年，发现现实没有想象中那么好，也没有想象中那么差。
打开媒体网络消息，弹出来的不是“消费降级”，就是“裁员，下岗、中年失业”，哀声一片。
该走的人还是会走，不留一丝挂念，飞速变化发展的商业社会，谈感情都觉得奢侈。
一个人顶起一片天，没有左膀右臂。于我，快10年的创业狗，2023年注定是不平静的一年。
一、今年，你觉得开心的事？
1、搬进了新房子，
2、闺女大学暑假回国，拍了全家福。
3、5月回老家一趟，去了九龙口，看了淮剧。
二、今年，在家庭婚姻以及亲子关系上有什么感觉？
1、 越来越喜欢那个闪闪发光的他，不肥也不油腻。年轻时候觉得还不太满意，如今婚龄二十多年，越来越满意，哈哈哈……
2、做父母的我们，没有能力指导女儿国外的大学生活，女儿反而越来越懂事，把大二在外租房、找公寓的生活规划的好好的。为女儿点赞并感到自豪！
三、今年，你去看了哪些风景？
1、年初，一个人说走就走，去西双版纳晒了太阳；
2、与老公自驾电动汽车，自由行镇江、宁波、普陀山、乌镇，见识了南方经济发达大省的繁荣
3、国庆与大学同学、同学闺蜜们，去南疆玩了10天，饱览祖国的大好河山，秀丽风光。
独车公路、帕米尔高原、盘龙古道十八弯，一处美景也没有拉下，真是天时地利人和。
特别美好的一场旅行，跟一群志趣相投的朋友一起游山玩水，一起拍照，现在回想起来都开心的笑出声来。
并且在旅途中，在爱人与大学同学，闺蜜好友的陪伴下，度过了48岁本命年的生日。
四、今年，你参加了哪些自我成长的学习？
1、参加心理经典读书小组，完成了南希精神分析三部曲的学习：《精神分析案例解析》、《精神分析治疗》、《精神分析诊断》
2、开始心理技术实践练习，加入了DBT情绪管理读书小组：〈DBT情绪调节手册〉
3、完成了新阳光强基工程的学习：《心理咨询师基础知识》、《心理咨询师二级》；
4、加入了新阳光潜龙技术实践小组学习：《心理咨询师三级》。
五、今年，你在英语方面进行了哪些提升？
1、圆满完成了英语口语粉碎机180天的学习，从口语、听力、语法，三个方面系统提升自己。
180天，一天没有拉下。
六、今年，你在在读书方面有什么收获？
1、樊登读书：听书37本；
2、得到：《金钱心理学》、《世界在我心中》；
3、微信读书：《第二座山》、《中年之路》、《埃隆.马斯克传》、《大国大民》。
七、今年，你在读书上有什么突破的事？
1、涉猎精读三本美学：《艺术的慰藉》、《写给大家的西方美术史》、《写给大家的中国美术史》；
2、听完了徐文兵与梁冬的《黄帝内经》。
突破以往读书的舒适区，有一种任督二脉被打通的感觉，从心理到美学到中医，每个学科都有相通之处，他中有你，你中有他。
八、今年，你坚持运动了吗？
1、开始瑜伽练习，一周2-3次。
年轻时候接触瑜伽，觉的没有办法做那些动作。如今心随境转，2023年接触到瑜伽，一下子就喜欢上了。
九、今年，生活方面，有什么让你觉得惊喜的地方？
从一个喜欢喝白开水的人，开始喜欢上喝茶，参加了三个多月四季茶课，喜欢上把弄茶具、茶器，开始深入了解中国的茶文化。
十、今年，你在事业方面有什么突破？
1、2023年，经营的学校开始新的科目探索，落地成型；
2、下半年开始自媒体平台的尝试，打造个人IP，开始布局抖音、小红书、视频号、公众号；
十一、今年，你有什么困惑么？
上半年有一种迷茫感，市场暗淡不知道路在何方，自媒体火爆，而自己连普通话都说不好，不知道如何突破自己，踏出第一步；
下半年进入冬季，病毒、发烧，感觉2023年的冬天格外冷。很多天，夜不能寐，辗转反侧。
10月20日，终于突破了“我不够好的”限制性信念，拍了2个多小时，出品了第一个视频。
从0到1的突破，目前拍了30多条视频，越来越有网感。
十二、今年，你在写作方面有什么心得？
坚持心理写作已经5年多了，一百多万文字。平时就是想写就写，没有固定的主题，也不要考虑读者的喜欢与口味。
11月12日，开始公众号日更。我对往日的文字进行修改、打磨，并同时进行有方向、有目标的创作。
十三、如果，用一句话总结你的2023，你想到那句话？
虽然我文笔平平，但坚持住，就能看见光！
豆妈育儿成长笔记
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