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从此爱上健身房!

从此爱上健身房!

作者: 乐夏丹 | 来源:发表于2019-12-15 23:53 被阅读0次
从此爱上健身房!

健身娜上线,周六一小时搏击操,一小时尊巴,周日一小时搏击操,一小时核心训练…

全身上下没有一处舒服的地方了,不逼自己,永远也不知道会变成多好…

印象里15年,16年那会儿是健身最多的时候,第一个五公里,十公里,半马…都是在那一年完成的…

后来毕了业就开始犯懒了,一两年没怎么跑步了,keep也没怎么坚持,公司的健身房一年半了,没去过几次…

随之而来的就是体重比刚上大学那会儿重了20斤,曾经自己说我想瘦就能瘦下来了,呃…不知道当初谁给的自信,随着年纪慢慢大,身体的新陈代谢变慢,我已经不是以前的我了,扎心…

但是慢慢捡起来运动,好好护肤,规律生活作息,饮食,我相信会慢慢好起来哒,加油啦…

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