日更考验的不仅仅是日复一日的毅力，对于写作者来说，更难的是如何做到不受情绪的影响，日复一日的笔耕不辍，文思泉涌…

想要做到日更，首先就要明确，为什么要日更？

日更的目的是：
培养写作能力？
锻炼自己持之以恒的毅力？
拿到日更的勋章？
记录生活？

明确写作目的就是建立写作心理表征的第一步，这就像一个攀岩的高手，到了山脚下并不会匆匆开始爬行，而是站在原地，认真仔细的观看山的全貌，研究自己的路线，和需要准备的工具。

写作也是一样的，没有目的的埋头写，随着字数的增加，也不会变成一一个写作高手，只有找到对的方法，想要达到的高度，不对核查进度，反复的刻意练习，才会提升技能。

刻意练习的重点并不是没头脑的重复，重点是要建立高效率复杂的，灵活得心理表征，心理表征越精密优越，技能就越卓越。

【心理表征 = 同领域的知识储备量】。
详细解释：
(1)、心理表征是储存在大脑神经中的长期记忆。
(2)、心理表征是你通过“学习并理解知识之后”储存在大脑中的记忆。
(3)、心理表征是你通过“刻意练习并获得反馈之后”在大脑中形成某种事物”对与错“的判断标准。
(4)、心理表征是我们思考并理解一件事物时，从大脑中所调用的知识背景。
(6)、心理表征就是当我死磕一本书时，把一本书的理解从模糊到清晰的过程，就是心理表征形成的过程。
(7)、心理表征就是当我开车时，把一条道路从陌生到熟悉的过程，就是心理表征形成的过程。
(8)、心理表征就是对某一个事物的熟练程度，越熟练心理表征也就越强大。
(9)、心理表征依赖“长期记忆”，所以心理表征是一个缓慢形成的过程。
(10)、”心理表征“和学习之道里面的”知识组块“两者说的是同一个意思。

心理表征是一个非常抽象的概念，希望通过这十条有更加清晰的认知。 只有搞懂了心理表征的行成路径和作用，我们才能理解为什么做事情之前需要有目标，策略，路径，而不是直接行动。

写作的心理表征

就写作而言，依据写作的目的，我们要改掉以往松散的写作方式。想到哪里写到哪里的“知识陈述”式写作只适合写日记，并不适合渴望得到反馈的沟通式写作。

每一个人把自己的文章发送到网络上，相信都是渴望得到回馈和被看见的。 那么毫无逻辑和干活的知识（想法）陈述，对于读者而言，意义是什么呢？

因此要不断练习创建写作心理表征，就本篇而言，我的写作目的是希望更多的人有逻辑有准备的去写作。

那对于这样的目的，就要概述写作的好处，那就是可以保证高效产出，每天日更。论证这样的观点我需要写哪些概念，例子，观点…

这样思考的过程就是创立心理表征的过程，挺熟的讲就是为自己开篇写作在大脑里做一个写作清单。

制作写作清单的过程中，迫使我不得不详细的思考，我该如何对待这篇文章，从而形成自己的独特概念，最好还是通俗易懂的。

写好一篇文章后，不断修改核查的过程其实就是在调整心理表征。 是否愿意修改，如何修改，就是一次表征重组。

通过重组的方式，不断的调整每一句话的意思，不断的核查是否有解释清楚，不断的探索前后段落的布局…

通过创建和调整心理表征的写作训练，久而久之，你就会形成将知识转换为自己的概念，并分享给他人的良好习惯，学以致用就是这样做到的。

为什么写书评？

如果你不知道写什么，选择写作书评，是锻炼自己心理表征的最佳路径。 通过阅读获得知识，结合自己的感悟，提炼出擅长传递的积极观点。

将现实生活中的热点或者大多数人关注的点和书中的知识链接，最终提炼出自己想到的解决焦点矛盾的方法，便是一篇值得去读一读的书评，对于读者来说也是有帮助的。

通过阅读不断扩大自己的知识框架，底层逻辑，就是在扩充心理表征的内含量；随着书评写作的练习，讲书本中的知识和大脑中的见识链接，不断练习结构化思考，形成可以传递，分享的方法，技能，这便是智慧。

我是爱写作的秀一，希望每一位爱写作的小伙伴们都可以快乐的享受写作的美好时光！