1.当陷入困境或者情绪低估时，最好的脱离办法就是做点事；
2.用行动来调整情绪，要比自己胡思乱想来得更容易；
3.最近在做的几项体力活，让我感知到体力活的巨大价值；
4.体力活的背后其实就是来弥补我们大脑思维所想不全的东西，或者想不完整的东西；
5.比如说未来想去哪些地方看看风景或文化，如果单纯想多数都是一头雾水或者能够想到的非常有限；
6.那索性就给自己列个100个地方的清单，把这些地方值得看的内容值得品尝的美食都收集好，当我想去了我就随便选一个就可以；
7.罗列这100个地方的过程就是妥妥的体力活，这也绝不是几天就能完成了，可能需要从不同的书籍、网站以及影视剧中看到的灵感慢慢收集起来的；
8.再比如我还在罗列未来要读的1000本书单，每个月定期从书单里面给自己去采购，这个不仅仅收集书单是个体力活，更重要的是个花钱的事；所以需要每月做一点，才能慢慢完成这个目标；
9.再比如我之前在收集整理的365条人生格言或者励志语录，已经进行了半个月，还有80条，本来计划一周来，后来才发现这种体力活的难度远超想象，预计到月底能完成就不错；
10.这些体力活都是正常工作生活之外业务安排的爱好，也是对于未来各个纬度生活的安排与规划，还有一个是1000件能赚1000元的事件，想起来都是很好玩又有意思的思想实验。
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