人生不过是一场不断发现自我的修行

人生不过是一场不断发现自我的修行

世界是自己的，与他人无关。

最近喜欢上了阅读与写作，也许是闲来无事，也许是逐渐认识到阅读能带我去了解不同的人和物，去看不同的世界，听不同的故事，有喜有悲，有苦有乐，无论哪种，都是生命本该有的样子；写作能给我思考的空间，是自己与自己的对话，抒情达意，倾听内心，你会越了解自己，越能接受孤独，并享受孤独。

孤独，是人生的必修课。于大多数人而言，孤独似毒瘤，唯恐避之不及，于是我们不断向外求力量，我们去旅行、我们拼命工作、我们叫上朋友狂欢、我们想尽一切办法使自己忙碌起来，转移注意力，以借此来填补内心的空虚与孤独，但最终发现，旅行回来，生活可能又回到了原点，忙碌工作只不过麻痹了自己的身体和大脑，狂欢过后，只会更感孤独。

心外求法，即为外道。

内心力量的强大，内心世界的丰盈才是孤独的最大杀手锏。我们总是一味地向外寻求慰藉，却忽略了向内寻根溯源，孤独是自己的，我们需要回归到自己，为自己负责。

为自己负责，即要接受自己本来的样子，以自己为中心，不去依附别人，不在别人身上刷存在感。生命本是用来体验的，喜怒哀乐，我们都要尝过一遍，面对痛苦，接受孤独，这本就是我们该体验的过程。可人是习惯逃避的，我们宁愿痛苦着、孤独着，也不愿接受它，直视它，面对它，我们不愿去解决问题，不愿去寻找自己的内在需要，并满足自己的内在需要。

受苦比解决问题来的容易，承受不幸比享受幸福来的简单。

要解决问题，就要面对自己的不良情绪和负面情绪，并与其好好相处。已经发生的事情我们无法控制，但如何应对，确是自己的选择。回归到自己的内心，去寻找真正让你痛苦或孤独的根源，先去接纳，既然孤独，那就与自己好好相处吧，当你真正关注了自己，了解了自己，并学会爱自己，那么整个世界都是你的。

由此反观自身，我更加明白我为何放不下一段感情了，因为我一直在向外寻求爱，寻求安全感，却忽略了要关注自己，爱自己，安全感是自己给的。