今日最高气温32度，阴转雨。常在湖边跑，哪能不湿鞋。今天就遇到了，出门还是阴天，刚跑到苏堤伤就来一阵雨，浑身透了，不过温度降下来了，感觉还是很舒服的。就这样的天气还是抵挡不住游客的热情，看看平时没什么人的苏堤上已经人头攒动了。
今日跑步11.11KM，用时1小时20分，平均配速7分16秒。超过7分配不是好成绩。距离杭州亚运会倒计时32天，距离杭州马拉松倒计时78天。
8月跑了16次，累计跑步181KM，8月目标200KM，还有19KM。还需要2天，本月计划跑步还有7天，可以超额完成。
老铁们，今天你跑步了吗？
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本文标题：8月22日西湖跑步打卡11.11KM
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