读书挺有成就感

懒得看书，便改成了听书，觉得挺愉悦。总结了一下这两个星期了解到的书竟有十本，真是太棒了。以下是我的简单的笔记。

1.《亲密关系》

面对自己的过去和糟糕，接收，放下，找到爱和幸福。

如何相处: 量子隧道+相信爱+允许。

2.《如何让你爱的人爱你》

女人倾向于聊天建立感情，男人倾向于共事建立信任。

3.《思考，快与慢》

大脑有系统1和系统2，还有很多颠覆你认知的思考机制。

4.《心流》

心流状态: 精神熵值越小，你就会感到越幸福。

读书挺有成就感

5.《我战胜了抑郁症》

作者调查了4千多位患者，讲了9位已痊愈患者的故事，包括他自己；CARE方案。

6.《上瘾》

触发+行动+多变的酬赏+投入=上瘾

用5w挖掘用户需求

7.《身体从未忘记》

童年时期受过的忽视和虐待，会在心理和生理层面影响我们一生。

8.《深度工作》

社交媒体让我的时间和精力碎片化，要知道他们只是一种产品。

9.《零售的哲学》

①从美国7-11到日本7-11；

②每一个营销举措的实施前提都是是否符合实际需要，而不是受制于传统；

③人这种生物，只要享受过一次便利，就会有更进一步的期待。

10.《非暴力沟通》

观察+感受+需求+请求帮助=非暴力沟通

读书挺有成就感

感兴趣的话，快去找来看看吧~

给思想和心灵做一次按摩，嘻嘻嘻~