今天下雨，天气微冷，潮湿令人心情不舒服。当然今天也有一些不舒服的消息，比如停休，班又变了，然后五一订好了外出住宿的地点，却被告知3日还有一个班，不是很好换班，还得继续想办法。今天单位吃包子，本来是为了健康饮食，一众小伙伴出去吃饭，结果没忍住吃了饼，晚上还吃了饺子，所以今天就当做本周的开放日吧，反正也没有周末了。
工作概述：
先锋榜
去退休的刘大爷家挖掘事迹并照相
准备明天考试和检查的相关事宜
帮同事准备简历
财务检视：
没花钱，但是快递来了一大堆。之前剁手的成果。
开卷有益-学习/读书/听书：
今天继续读薄荷英语，《斯泰尔庄园奇案》的一段故事。
今天学了流利说的英语课程。听了答疑课，还补了一节答疑课。然后把课程梳理了一遍，把落下没上的标记好了，准备慢慢补回来。
今天写了这篇日记。
记了手账。
健康与饮食：
昨日睡眠：睡得很好，早晨闹钟没响就醒了。但感觉睡得有点晚，没睡够。
晨脉和平均静息心率：晨脉没测， 静息心率62，低一点，还行。
今日步数：4045。
今日锻炼：无。
今日饮食：今天开放了，中午吃了饼，没忍住，晚上也没忍住，吃了饺子，饺子还比较咸。
今日测量：体重升了0.7kg。这些天吃的乱七八糟的比较多，体重涨势不减啊。必须要控制了。
好习惯打卡：早起喝水，学习英语、写日记、学习读书、写手账。
想法：心情不甚好，跟天气也有关系，跟倒霉的班也有关系。不过今天更加想明白了一个道理，无论做什么，学什么，按照什么理论行事，能够一直坚持才最重要，才能最终见到成效。
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