坚持了20天，瘦了5斤。
虽然很慢，但是感觉状态差不多了，肉肉紧实了一点。
57到58是我比较满意的体重，接下来还会继续运动，尽量吃些低脂低糖的食物，因为体脂率还是偏高的。
今天看伊能静的采访，说她自己作为一个年纪大点的妈妈，不敢太放纵，所以要坚持健身。明星的好状态除了钱的部分，真的还有自律的原因。像郑秀文，蓝莹盈。已经很有名很有钱了，还在追求极致，普通人的我有什么理由不努力呢？
坚持了20天，瘦了5斤。
虽然很慢，但是感觉状态差不多了，肉肉紧实了一点。
57到58是我比较满意的体重，接下来还会继续运动，尽量吃些低脂低糖的食物，因为体脂率还是偏高的。
今天看伊能静的采访，说她自己作为一个年纪大点的妈妈，不敢太放纵，所以要坚持健身。明星的好状态除了钱的部分，真的还有自律的原因。像郑秀文，蓝莹盈。已经很有名很有钱了，还在追求极致，普通人的我有什么理由不努力呢？
坚持了20天，瘦了5斤。 虽然很慢，但是感觉状态差不多了，肉肉紧实了一点。 57到58是我比较满意的体重，接下来还...
刚刚看了我17年写的减肥日记，真是气人，那时候就开始，一直没结束
减肥日记
减肥日记 2018-07-17 19:17 · 字数 1532 · 阅读 1 · 日记本 减肥第一天 我的瘦身日记...
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胖鸟减肥日记 今天依然是胖鸟哈哈
起床：早餐 减肥日记 晨间日记 毛笔字 打卡、日记 星巴克：加餐 看书咖啡 上午瑜伽 中午：午餐 下午看书、写字 ...
本文标题：减肥日记结束
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