2022年5月22日，天气 晴朗
昨天为了应对忙碌的一天6点30就起床，今天早上生物钟自然醒来，看了一会儿手机，发现导师又出新作品了。读了一段，行文逻辑严谨，言语精炼。忙完这一阵子，我也要好好读书，做读书笔记了。现在的辛苦就是为了往后有更多空闲可以自由阅读，继续写文章。
昨晚临睡前很想刷的购物信息，早上再看发现已经没什么兴趣了。也许有时候觉得非常想买的东西，收藏之后，过一天或者过三天再去看，看看自己是否依然非常想买。如果不是，那就删掉，如果很想买就买了。这样可以适当避免冲动购物的行为。
其实有时候也没有那么难以放下手机，当觉察到自己很应该放下手机时，就赶紧放下。至少去做完了应该做的事情，回头再去看手机休息一会儿，不是更好吗。今天早上尝试了一下从短视频中抽离切换到学习内容上，以及昨天晚上想要继续玩手机时，迅速的扔掉手机，入睡。即便是一个小小的举动，但是能掌控自己的感觉太好了。
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本文标题：2022-05-22小事入手掌控自己
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