我们的时光分为今天、明天，昨天，再放大一点就是今年、明年。在放大就是二十年之前，二十年之后。如果我们学会用长远的眼光看待周边的事物，会有豁然开朗的心境。那些目前能够搅乱你思绪的事情都会变得那么可爱。
生老病死四个字像是带了魔力的怪圈，每个人都无法逃避横竖都会有那么一遭。如何在自己老年的时候享有高质量晚年变成生活的终极目标。只要做到以下三点，即可以让我们安顿晚年。
隔壁家黄奶奶今年六十岁出头，已经卧床不起三年有余。偶尔去他们家做客，她的那间卧室的门总是紧紧掩住，偶尔开一条小缝隙，不时会有一些异味侵袭鼻尖。偶尔大晴天，黄奶奶的女儿会过来看她，把她抱到太阳底下沐浴阳光。给她梳头换洗衣物。
有一回我正好也在晒太阳，跟她聊起，才知道黄奶奶年轻也是一个厉害的主，在公司里面一直都是拼命三娘的形象，每每加班到半夜，第二天靠着一杯咖啡提升仍旧是脚踩高跟鞋去上班。
就是长期这种高压和睡眠不足的情况，到中年后，身体素质每况愈下，最终卧床不起。行动不便基本的洗刷都成问题，请的保姆一天没四小时要给她翻身防治压疮，有时候大小便来不及把她放到厕所，就在床上解决了。
她跟我说这辈子最后悔的就是拿命换钱，但凡年轻的时候注意点，也不至于落得这步田地。
英国文艺复兴时期最重要的散文家、哲学家培根增说过：“健康的身体乃是灵魂的客厅，有病的身体则是灵魂的禁闭室。因为没有强将的体魄，所有的行动都需要居于一偶，最后等待死神的召唤。这样的存活，注定也是苟延残喘”。
富足的养老金，足够应付一天三顿还能买些自己的中意的东西还要偶有结余。在老年最起码能不为油盐柴米发愁，对于未知的风险有一定抵抗能力。
假如我们退休的年龄是55岁，平均退休后在活二十年，每天每吨需要10元开支，一个月10*3*30=900元，二十年就是每天10*3*365*20=219000元，这仅仅供我们吃饭，日用品和任何其他的开销的没有在内,甚至年老体弱看病都没有预留。
佳佳从小生长在农村，祖祖辈辈都是靠种庄稼获取收入，一家人勉强也能吃饱穿暖，不幸的是，年近六十的祖父被查出肺癌。
一个手术就花费了十几万，把原本入不敷出的家庭压得喘不过气，后续的化疗以及住院费实在无力承担，佳佳永远记得自己的父母挨家挨户去在村里借钱。可是没有一家愿意再给他们一分钱，遭遇了无数的白眼，如数的被吞回肚子里。最后眼睁睁的看着自己的祖父被治疗中断，转回家里，没出半个月，撒手人寰。
如果在祖父稍微年轻一点的时候考虑到这些风险因素，有预存一笔看病基金或者利用杠杆买一份重疾保险，也不至于在年老的时候无钱医治疾病，半路中断治疗，也不会在死后，什么没留下，只留下一身外债给后人。
我们一直崇尚老有所依，老有所养。但是把所有的压力全部嫁接在后一代的身上，他们的整体生活质量和压力山大。
提前把空风险，为自己规划养老，留有退路，才是对自己对子女最大的负责。
3、为自己的精神寻求一门寄托
最少有一门自己喜欢的兴趣爱好，能够让自己消磨大把闲暇的时光，并能获得满足的心流体验。
很多人一退休后，原来忙碌的生活的节奏一下子缓过来就不知道该干什么，最后被无边的寂寞，空虚侵占心房最后也活的很压抑。
刘姥爷刚退休那会儿，经常一个人待在屋子里，一闷就是一天，情绪低落。他的儿子觉得他是刚退休，可能不适应，过段时间就没事了。可是最近他的脾气越来越大，常常对人发火。
其实，像刘姥爷这样的退休老人有很多。他们原有的生活规律被打乱，时间一下子多得无法“挥霍”，闲着难受成了他们的最大感受。这些老人总觉得生活没有了重要的意义，自己虽然有时间、有体力，但是找不到合适的地方去用，最后用发脾气等方式来宣泄内心的不满。
其实，就算退休了还是可以把自己的生活打理的井井有条。比如刘阿姨，她一退休就报了一个老奶大学，每天晚上还跟着小区的大妈们一起跳广场舞。还把阳台圈出来种了一些简单的蔬果，隔三差五的往家里带一束花。每天搞得比退休前上班还忙。人也是乐呵乐呵的，精气神可好了。
老年人一旦找到精神寄托，生活才会被重新唤醒有奔头，更能够能够坦然的面对生活赋予好的坏的事情。
好的身体，有一门自己的兴趣爱好，物质上不愁吃穿，这样的生活才是高品质的晚年生活呀。
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