剪刀:把大脚趾向上翘起，“剪刀”反映的是腰部情况，腰椎有问题或者是腰肌劳损的人，这个动作一般都会做不到位。
动动脚保健康
石头
把所有的脚趾都紧紧地抓扣住，“石”这个动作反映的是头部的血液循环情况，凡是睡不好、脑供血不足、精神压力大的人一般也会做得不到位。
“布”是把每个脚趾头都分离，脚趾打得越开，说明你的经络越通畅。
3个动作打通腿部6条经络，
每晚睡前反复“剪刀、石头、布”5分钟。
能帮助睡眠，身体也会变得棒棒哒！
剪刀:把大脚趾向上翘起，“剪刀”反映的是腰部情况，腰椎有问题或者是腰肌劳损的人，这个动作一般都会做不到位。
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“布”是把每个脚趾头都分离，脚趾打得越开，说明你的经络越通畅。
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本文标题：动动脚保健康
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