昨天，单位领导让我们科室到总部组织一个业务会议，由于会议重要，我要求科室的同事莉莉和我一起去开会，她说，我正忙着呢，如果领导非得让我去，我就去，如果没有必要去，我就不去。听到她的回应，当时我就有点生气，我说，那算了，你不用去了，我自己去。等到下班回家，回顾一天的工作生活，反思自己当时为什么那么生气。仔细想一想，是因为我赋予了她说那句话的意义，我认为她是对我有成见，她不愿意去开会，她是个不愿承担工作的人，一旦我赋予了这些意义，我就对她升起了愤怒，随后产生连锁反应，看她干什么都不顺眼，看见她，就总是不舒服。如果我选择中立的看待她的话，就会释然，不会因为她的语气和眼光升起愤怒的情绪，让自己安心。
另一件事，本周要举办一个重要的活动，领导把这个事情交由我负责，我从前一天晚上就开始不安，内心有一种恐惧升起，担心自己做不好，害怕达不到完美的程度，其实最终是害怕领导认为我能力不行。越是害怕，越是担心，就总是不能开始，所以一直拖延。当我放松心情，去掉害怕和担心，抱着能做成怎样就怎样的心态，不管后果怎样，开始行动，一步一步着手实施，后来，发现事情并没有我想象的那么困难。 自从加入007写作营，我也有类似的心态，总是拖延到最后一天才交作业，看自己写的文章，要么文字不够精炼，要么观点不够新颖，要么内涵不够深刻等等问题，总觉得不够完美，总是不敢提交，当我觉察到自己的这个想法时，我今天写这篇文章时就比较放松，想到哪里就写到哪里，能写到什么程度就接纳自己，先完成，后完美。
我们不能改变和控制周围发生的事情，也不能改变别人的言行举止，但是我们可以选择看待事情和他人的看法。我们是自己生活的抉择者，我们过什么样的生活，真的是由我们自己选择的。去掉自己固有的模式和惯性思维的墙，会发现更开阔的天地在等待自己。
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