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幸福的感觉从哪里来

幸福的感觉从哪里来

作者: 日日如是 | 来源:发表于2019-01-20 21:22 被阅读4次

今天步行去市场买菜,发现道旁树中有几棵枫树,这个时候叶子已经变红,很是好看。平时开车早出晚归,根本发现不了这几棵枫树。几次想去香山看红叶,都没有成行。这在家门口的红叶,我得好好欣赏。我从各个角度,或近或远,用手机拍了又拍,希望找到最好的角度拍出红叶最美的照片。

这条路是通往大屏嶂森林公园的必由之路,行人众多,尤其在周末,更是人流如织。但是,好像除了我,没有人对这红叶感兴趣,他们根本视而不见。也许他们天天从这里经过,已经见多了,又或者他们在别处看见过红叶,在他们眼里这几颗树根本不算什么风景。而我是因为一直有看红叶的欲望,在此得到了满足,感觉很开心、很喜欢,幸福之情油然而生。

幸福是一种感觉,一种满足的感觉,当某种需求得到了满足,人就会感觉快乐幸福。人的需求就是人的欲望,它与幸福的感觉是成反比的,欲望越小,越容易获得满足,也就越容易感觉幸福。反之,欲望越大越感觉不到幸福。

多年以前,我沉迷股市,一心想通过炒股发大财,好高骛远,股票涨几个点我是看不上的,我希望天天涨停板,当然是不可能的,这种不切实际的欲望不能得到满足,所以每天我都很不开心,没有丝毫幸福感。而我的同事有别于我,他炒股并不指望发财,一个月能赚几个零花钱就很好,他不会因为股市涨跌影响心情,所以他每天都很开心,赚一点就感觉很幸福了。

刚刚过去的年终考核,我们单位的小叶和老林的工作都很出色,大家选他们俩为优秀,可是由于每个科室只有一个优秀指标,最后只有小叶获得了优秀工作者的奖励,老林什么也没有。我问老林觉不觉得不公平,他说,这有什么?!我只是做了我应该做的,不在乎优秀不优秀,我拿这个工资就应该认真完成这些工作,对得起这份工资。工作中我们的付出往往希望得到比工资更多的回报,但是老林不是,认真踏实完成科室任务他就很满足,他每天都很开心,他一定是幸福的。

生活中,如果我们调低我们的期望值,我们就会很容易满足,很容易感觉快乐和幸福。

家里的零食,放了很久都没人吃,因为我们的肚子不饿。而把它们带上去爬梧桐山,到了好汉坡,它们就成了美味食品,一会就被消灭了。这就是饥不择食,也是主动调低我们对于食物的期望值的结果。所以,我把平时不想吃的零食叫做爬山食品。爬山就是降低我们对食物期望值的方法。

我们各人的心里也有一池水,期望值低就如水面平静,随便往水面扔个小石子,水面也会起涟漪。但是,如果我们的欲望很大,就如水面波涛汹涌,即使扔个大石头,也看不见水面涟漪,而是完全淹没,不起任何作用。

幸福从哪里来?在我看来,要想幸福就降低我们对生活中方方面面的期待值,想从食物中获得幸福,就让自己饥饿,越“饥饿”越幸福。想要从待人处事中获得幸福,就不要期待自己是个完美的人,不要期待人人都满意。想要从工作中获得幸福,则像老林那样,不期待工资以外的回报,什么“优秀”,什么“晋升”,若有,则是天上掉馅饼,若无,则太正常不过。

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