前天晚上九点多散步回来，发现客厅茶几被掀了个底朝天。我想除过孩子，没有人会做这样的事情。
我很平静 ，温和地说想和他好好谈谈，查找他生气的原因。但是他非常愤怒，大声喊着不想和我谈。
我知道对于愤怒的人，首先应该解决情绪，而不是谴责或者讲道理。
我想起樊登老师讲过与愤怒者交流的最佳方式：不管他说什么，我们只需要原原本本、一字不改复述一遍，不要增加任何内容，这叫同理心。
站在对方角度看问题，对方就会很快恢复平静。人平静以后，才能真正进行理性思考和思想交流。
只听说这个方法非常有效，但是我从来没有真正使用过。马上决定今天在孩子身上试一试。
他当时处于暴怒，说的都是气话，表达的都是痛苦和绝望。年轻人压力重重，有这些感受是很正常的，表达也是非常有必要。
他每说一句，我都会原原本本重复一遍他的话，然后问他：“你刚才是不是这样说的，爸爸有没有听错？”他的回答都是：“对。”
反复使用这样的模式，我让他把情绪表达完。几番对话下来，他的回答都是“对”。然后就没话说了，我知道他已经平静，情绪问题已经解决，我们可以开始思想交流了。
我让他关掉空调（因为我怕冷），我们坐在客厅沙发上冷静谈心。他照我的话做了，说明他已经接纳了我，可以与我平静谈话了。
我告诉他表达烦恼痛苦有多种方法，运动，用语言表达，写作，打沙袋，我们都可以尝试，没有必要用这种破坏的方法。
我说：“我也许不在乎，但是你妈妈会怎么想你？她会担心你到社会上也会搞破坏。
我说：“你妈妈担心的事情其实不会发生。”孩子表示他能理解。
我还说：“敢于表达愤怒的人其实是最忠诚的朋友，因为他们真实。”
我说：“你独立性强，想象力丰富，善于思考，必然孤独，必然不被别人理解。
人生本来就是一个又一个问题，没有任何问题真正可以解决。”
我又夸奖他的悟性和创造力非常强，最近参加培训很辛苦。虽然天气炎热，依然没有休息一天。
我还讲禅定其实并不深奥，就是专注。我问他：“人专注做事情的时候，会不会想过去，想未来？”他说：“不会。”
他明白痛苦都是因为没有活在当下，胡思乱想想出来的。
我又问他有没有经历过专注的体验，他说有过，比如练跆拳道时，上课时。
我告诉他：“一个人思考问题，永远找不到答案，而且容易钻牛角尖，甚至把自己逼疯。任何问题其实都没有终极答案。”
孩子悟性很高，内心已经打开，我说的道理他很容易明白。
后来她妈妈回来了，看到掀翻的茶几很惊讶，但是看到我和孩子坐在一起交谈的画面又似乎很温馨。
我说：“问题已经解决，你就不要再说什么。”
然后孩子就主动收拾残局，把茶几扶正，然后打扫垃圾。
我们趁机建议他把自己的屋子里的垃圾处理掉，我强调：“打扫房间就是打扫心灵。”
初次使用正确方式与暴怒的人对话获得成功，很开心。
我不善于记录细节，所以只能把事情说一个大概。
孩子毕竟正在成长阶段，犯错很正常。大人要有耐心，多欣赏孩子的优点，多表达对孩子们爱。孩子具备了自尊心，感受到父母的爱，心态必然越来越好。
希望自己以后可以熟练运用这种方法，然后推广给更多人，使绝望者产生信心和智慧，使人世间更加和谐。
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