夜晚，躺在床上，睡不着。
下铺的人在动，床晃悠？
也许是。
仅仅嘛？
不尽然，也许是心里有事吧。
别人不知道，你自己也不知道。
这个时候潜意识会提醒你，你并不如看起来洒脱。
很多失眠的人可能都是这样，可能会因为一些小事睡不着，但使你失眠的真的是它嘛？也许究其根本是因为缺乏安全感。
可安全感该怎么获得呢？
答，自己给自己。自己给自己安全感，是最为稳妥的。别人拿不走的。多做事情，底气就自然有了，安全感也会与日俱增。所以，失眠的人们呀。不要为它而烦恼，多做一些事情，提升自己的内在，给自己装备一下。而且这个时候，你的身体不会骗人，当你努力干点什么的时候，干着干着就困意袭来，进入睡眠就自然而然了。再有意识的时候，你就会发现怎么第二天了？想想，这种方式貌似也不错？
你会发现，失眠？没什么大不了的，只是把时间分了下。可能原本的你十点睡觉，七点起；现在你一点睡，八九点钟起。可那又如何？你熬夜的时光没有白费，你的休息也得到了满足。有人，可能说这种方式不健康，可是对于尝试了很多方法还是失眠的人来说，难道这不会令其身心都向好的方向发展嘛？
趁着失眠的时候，干一些有意义的事情，能有效缓解你因失眠带来的焦虑感。
与其焦虑，不如行动。
与其在床上辗转反侧，不如起来浴血拼搏。
失眠的时间会以另一种方式回赠给你。到时候，你会觉得，这也不过如此。而且貌似，也能算是不错？
人在面临不好事情的时候，尽量避免，避免不了，只有面对，用让自己能开心的方式，因为除此以外，别无选择。——来自一个网络小说作家
欢迎友友在评论区留言，交流下自己的感受。
网友评论