最近每日清晨和伙伴们一起自律做冥想打卡，同时也让我养成了别的一些好习惯，比如，每天都听音乐，每天都坚持写作，每天做美食，太多太多的好习惯，让我逐渐变成了一个更懂生活更有活力的人。
每天送走成果满满的一天，又迎接来美好的另一天。最开始，我可能无法忍受安静，害怕在安静中想到更多不妙的事情，但是现在，我喜欢上了安静，习惯了每日在安静的环境中跟自己相处，习惯了每日和自己说悄悄话。
那时，我无论做什么事，都希望身边有一点声音，在我电脑里反反复复放着我最喜欢看的电视剧，我早已对剧情烂熟于心。有时，我根本不需要时时去看电视剧里的画面，我可以听着这些声音写作或者看书。我可以边听音乐边做家务，甚至在做饭的途中，我情不自禁地跳起舞来。
后来，我做了心理咨询师，遇见了很多很多的学员，有的学员希望我每天都能给他分享我的收获，分享我的快乐，告诉我说，希望能够和我成为真心的朋友。
我开始教会他们内心要足够强大，然后我自己也慢慢变得强大起来，每天尝试着和自己单独相处，和自己说悄悄话，会发现自己原来很幸福，因为幸福的前提就是先学会爱上自己，学会去享受孤独，享受所有的一切。
我经常会习惯性的搜索一些美丽的曲子，找寻它们不同的版本，让自己感受音乐中纯净的世界，我发现其实我还有音乐这样的朋友。
我能够在宁静中听音乐，因为我觉得宁静中有它独特的美，我也能够在嘈杂声中听音乐，因为我知道它在任何时候都能帮助我调节情绪。
音乐真的是一个好东西，它可以让我听到自己，它可以让很多回忆变得清晰，它可以转变你的心情，最重要的是，它陪着我度过了孤身一人的很多时光，所以我会借助音乐去帮助更多人，帮助他们疗愈身心。
自从我的儿子爱上了音乐，他变得积极阳光起来，我也发现了他很多智慧的一面，他每天会习惯性地听着世界名曲，做作业，运动，甚至吃饭，所以我们便经常探讨和分享世界上的名曲。
欣赏音乐是一种习惯，对于我来说，学会独处也是非常好的习惯之一。我喜欢在静静的清晨写作，这种安静的氛围带给我很多灵感。一个人听歌，沉浸在旋律中的摇摆，也不用害怕别人的眼光。
最近，我受一位朋友的影响，也开始习惯性的每日化妆，习惯性的每日佩戴不同的耳饰等等，她说与其邋遢的过着日子，还不如精彩的活着，每天用心善待自己的身体，善待自己的情绪，做一个发光发亮的人，给别人带去温暖与美感，自己也会越来越幸福。
我还有一个习惯，就是追剧，每晚睡前都会看一集电视剧，我看电视剧不是为了打发时间，也不是自己的确睡不着，而是我觉得研究电视剧里的人物性格是头等大事，我在剧中找寻着他们的鲜明特征，然后更好的去读懂人性。所以，任何行为的背后都不一定都是毫无意义的。
我还习惯性地每日看书，看的基本上都是心灵和健康实用的书，看书能陶冶性情，看书能让我学会为人处世，我可以跟着作者去另一个世界遨游。读书对我来说，本身就是一种乐趣，后来就逐步成为了一种习惯。我习惯了去和别人分享书中的金句，也习惯了去做金句的摘抄，我希望哪一天我在写作中能用到。
一切的一切都是源于习惯，很多时候我们不自觉的养成的一些习惯，其实就代表着你的生活态度。养成了好习惯，总是让我对第二天的美好有所期盼，我期待第二天的冥想让我悟到更多人生的哲理和新的认知，我期待在第二天看书时能看到更多鲜活实用的例子，我期待我第二天的写作有更多的灵感，我期待我身边所有的好友与我热烈的互动，让我将此时的动态写进我的作品里。
我期待我能很快写出一本书，畅销各地，我希望我的播音能打动更多人的心，我希望学到更多的健康技能去帮助更多的人，我希望帮助更多有情感困惑的人走出认知的误区获得重生。
感恩遇见，你的一生会因成为我的好友而改变，成功与快乐将伴随着你的未来。
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