体质说明
孩子出生之前，在母体内会遗传到父母双方的一些特征，同时受到其他一些因素的影响。我们的这个特禀质就是指禀赋比较特殊，较一般人差一点的体质，它包括三种。
第一种是过敏体质，有过敏性鼻炎、过敏性哮喘、过敏性紫癜、湿疹、荨麻疹等过敏性疾病的人大多都属于这一类。
第二种是遗传病体质，就是有家族遗传病史或者是先天性疾病的，这一类大多很难治愈。
第三种是胎传体质，就是母亲在妊娠期间所受的不良影响传到胎儿所造成的一种体质。有些人是家族性的过敏，很小就有，持续一生；有些人可能三四十岁了才发现。
也就是说，这种人存在先天特殊条件，什么时候发作受环境影响。
自然适应能力
适应能力差，如过敏体质者对易致过敏季节适应能力差，易引发宿疾。
饮食调养
宜选用饮食清淡的食物。
慎食食物
少食荞麦、蚕豆、白扁豆、牛肉、鹅肉、鲤鱼、虾、蟹、茄子、酒、辣椒、浓茶、咖啡等辛辣之品、腥膻发物及含致敏物质的食物。
体育锻炼
可有针对性的进行气功、瑜伽。
药膳建议
【胡桃五爪龙猪骨汤】：将胡桃肉、五爪龙、无花果洗净，猪骨洗净斩小块，一起入锅内，加水用武火煮开，改用文火煮50分钟，调味服食。每周1-2次。
【黑豆川芎粥】：川芎10克用纱布包裹，和黑豆25克、粳米50克一起水煎煮熟，加适量红糖。分次温服，可活血祛瘀，行气止痛。
【杜仲黄芪瘦肉汤】：杜仲、黄芪洗净；猪瘦肉洗净、切片。一起入锅加适量清水，共煲汤。吃肉，饮汤。每周2-3次。
【冬虫夏草炖鸡】：鸭先洗好，去内脏，洗净；将冬虫草置鸭腹中，加佐料。鸭盛炖盅，加适量开水，隔水炖熟，食之。每周2次。
【人参红枣茶】：人参切片，红枣去核，粳米淘净。一起入锅，加水适量煲粥，服食。
【灵芝三七饮】：先煎灵芝1小时，取汁送三七末。每日1次，可常服。
生活建议
居室宜通风良好。保持室内清洁，被褥、床单要经常洗晒，可防止对尘螨过敏。室内装修后不宜立即搬进居住，应打开窗户，让油漆、甲醛等化学物质气味挥发干净后再搬进新居。
春季室外花粉较多时，要减少室外活动时间，可防止对花粉过敏。不宜养宠物，以免对动物皮毛过敏。起居应有规律，保持充足的睡眠时间。积极参加各种体育锻炼，增强体质。天气寒冷时锻炼要注意防寒保暖，防止感冒。
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