在写之前，我并不知道要写什么。只知道自己有一周没写了，非写点什么不可。或许，写点什么，已成了我的习惯、我的任务，我的一个不得不做的事情。
当我能写的时候，代表着我此刻的心情是宁静的，我的心里是健康的，我内心怀着希望与美好。总之，当我在这里写的时候，是我与自己与世界相处得最和谐的时候。
先谈谈为什么这次我又隔了一周没写。一周七天，什么都不写，一定发生了什么。是的，的确是发生了什么。其实，每隔一段时间，我都有这样的时刻——特别难过、无助甚至绝望的几天。这几天也是这样。是的，是恐惧感抓住了我，这几天我是无助的。因为那天早晨，我突然看了我的体检报告，发现有一项医生特别标记了星星️，提醒我需要复查，这让我十分恐惧。是的，我惧怕疾病和死亡。我到了怕死的年龄，因为上有老下有小。我病不起，也死不得。可是，我们每个人又不得不接受死亡，不得不与它和解。
这几天我又是如何度过的呢？恰好老二咳嗽，我告诉家人，我有点担心老二的咳嗽，有点焦虑。姆妈劝我：凡事随着来。意思是“一切随缘。”姆妈已过六十，有许多生活智慧。我信她。她这句话让我释怀了很多。这几天我想了很多，作好最坏的打算。同时，我也尝试学会接纳一切，活在当下，做好当下的事。比如，我不开心时，我就想，接下来是干什么了？吃饭就吃饭。饭后就喝茶。然后去邻居亲朋家拜年等等。我把心思尽可能放在做手头的事、做当下的事，尽量让自己动起来，尽量少想体检这件事。这也是我从《了不起的我》这本书中所学到的“近的思维。”
这几天，我晚上都睡不好，因为内心有焦虑，有担忧。有时整晚也无法入睡。
昨天，我们回的深圳，今天清早，我就去医院抽血复查，我很幸运。结果正常，虚惊一场。
今天的心情又马上回到正常状态。
我接纳自己：我还是有很多的惧怕的。
但我也从姆妈那里学会了一点：一切随缘。这样会让自己活得轻松一点。
其实，我们无法控制很多事情，我们只能去接纳。这也是《了不起的我》这本书所提到的两分法：控制我们能控制的，接纳我们不能控制的。跟姆妈说的话是同一个意思：一切随缘。
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