与坚持简书日更相比较，我坚持早起以及规律三餐的时间要更久一些，今天来说说这个坚持带给我一些变化！
首先是精气神，在没有上班的这段日子里，我每天晚睡晚起，有时甚至昼夜颠倒，直到有天下午起床后，胸口传来阵阵像被针扎一样的痛感，缓了约有五分钟时间才慢慢适应，这期间我已经一身冷汗，看到镜子里的自己时，我深刻体会到“面色苍白”这个词的的具体表现。
除此之外，每个起床的下午我也都能观察到自己肿肿的眼睛以及苍白的唇色，但一直没有放在心上，直到这次产生了“濒死感”才意识到自己的放纵到底有多可怕！
也是当天下午下定决心要改变自己这种毫无意义的生活，先从早睡做起。第一天晚上由于生物钟的长期紊乱我几乎没睡，但也坚决没看手机，紧闭双眼感受大脑在飞速旋转，直到我先生的闹钟响起！
第二天晚上稍有困意，迷迷糊糊地睡了将近五个小时，坚持的第一个星期，我似乎感受到自己已经是没有灵魂的躯壳，但这种情况在第二周就发生了逆转，每天十一点半准时上床睡觉，可以做到十二点之前进入睡眠状态。
而这个时候我的精神状态已经上升了不止一个层次，时常感觉自己精力充沛，每天都活力满满，用我先生的话说就是“精神头好到可以参加校园八百米长跑”。
其次是皮肤状态，应该是熬夜的原因，我不仅有黑眼圈，还有大大的眼袋，鼻翼两侧经常反复性长痘痘，嘴唇下方也长了许多闭口，
熬夜这段时间，也曾经关注过自己的皮肤状态，面膜、精华一样也没有拉下，但是一点改善也没有！
改变同样是从早睡那段时间开始，我尝试了最近流行的“早c晚a”护肤理念，一周给肌肤去一次角质，并且开始尝试刷酸，因为不专业，刷酸用的是低浓度的水杨酸棉片，先擦拭再敷两分钟，坚持下来这一套操作，眼袋消失了，黑眼圈淡了不少，痘痘几乎不长了，就连顽固的闭口都日渐平滑。
如今我还在坚持这种护肤方式，皮肤也逐渐恢复到之前健康的状态。偶尔和朋友小聚时，她们也都客观的对我的肌肤状态作出评价，自然是无一例外的好评！
最后，当然是女生最在乎的体重啦！在没有规律三餐之前，我几乎是一天一顿饭，而且是重油重盐的外卖。虽然吃的不多，但体重也是蹭蹭蹭往上涨，从最开始的96斤到达巅峰值113斤。面部、腰部以及小肚子都开始出现顽固的脂肪。
自打规律三餐以来，我的体重变化不是很明显，两周掉到105斤左右，现在依旧在103左右波动，我想主要是因为这期间我并没有用任何运动加以辅助，如果有适量运动加持，想要恢复到原来的体重应该也不是很难。
这次体重的飙升也带给我意外的惊喜和别样的性体验！是的，我和我先生的夫妻生活不仅更加和谐了，频率也较以往得到提升，这也算是让我们夫妻的感情从另一个角度得到升华！
总而言之吧！作为过来人，我奉劝所有人，尤其是女孩子，一定不要把自己的身体当成年轻的资本，应该好好珍惜自己当下所拥有的健康。因为你只有拥有了健康，才能拥有改变自己以及让自己活得越来越精彩的机会！
加油吧！年轻人们！！！
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