减脂两天就掉秤1.4斤，我就估计后面不会那么快了。果然第三天后没有变化，掉秤0！其实这很正常的。
还继续吃减脂餐吗？吃呀！因为除了米饭面条等淀粉类都能吃，所以这是健康的生活方式。
为了配合五天的减脂体验，我冰箱里塞满了蔬菜肉食，吃了很多平时不怎么吃或不吃的菜品。
这几天感觉很忙，一日三餐，还要考虑孩子家人的餐饮。
昨天是第四天看看我吃了什么。
早餐
早餐我冲了一杯减脂咖啡，白水煮鸡蛋。一根水果黄瓜，倒了一点无糖的酸奶蘸着吃。感觉很舒服哟！
午餐
中午的主食是酸辣土豆丝，我炒了一个青豆虾仁。原本还有一个蒜蓉生菜，因为时间来不及了就放弃了。
晚餐
本来晚餐是金针菇豆腐汤，这是因为我要蒸饭菜，所以我就把它变成了蒜蓉金针菇豆腐，这样便于操作。
还有一个是口蘑炒肉，但是我们昨天晚上家里菜太多了，大家也不喜欢吃肉，所以就把它变成了蒜蓉口蘑，用空气炸锅来做的。挺香的！
我做菜的时候喜欢利用上空气炸锅，烤箱和蒸锅，他们都可以定时，这样的话也方便一边照顾家里的小朋友一边做饭。
晚餐后，感觉肚子胀胀的，心里想可能吃多了，没有，我把那个蘑菇炒肉变成了烤制，有可能会增加了它的油量。
晚上10点，肚子开始有饥饿感了，每天都是这个时候。
明天应该会有效果吧？
网友评论