每次读到自己感兴趣的书，都会想一鼓作气把它读完，所以今天就把这本书读完了，它主要是告诉我们怎么利用时间学习、怎么高效学习以及自己怎么创造学习！
这是我对它的理解，当然有所感触，说得非常有道理！很多名词都没怎么听说过，但确实是那个道理！
比如香蕉原理，因为香蕉比橙子好剥，所以选择香蕉的人比选择橙子的多，所以作者建议我们降低需要学习的门槛，把家里的卧室、沙发、阳台、厨房等都放一本书，这样就可以有看书的冲动了，提高不要做的事的门槛，每个人都忍不住看手机，就可以把手机锁柜子里或放到很高的地方！
还有θ波的功能，当一个人到了陌生环境，就会有紧迫感，大脑会发出θ波，吸取身边的信息，这有利于大脑记忆学习，所以就建议我们，有条件可以旅行学习，没条件的就夜晚散步听着学习，或者到收费自习室，我觉得去图书馆蛮适合的，还有咖啡店学习，反正都可以试试吧！
最后说一个在家中高效学习的四种方法:
第一种是利用聚光灯效应原理，把自己房间的灯光调暗，然后将书桌的台灯调亮，以此来集中注意力，从而提高自己的学习效率。
第二种是在自己的身边摆放黄色物品。当我们精神不集中时，看一看黄色的物品就能恢复注意力。如果可能的话，最好把整个房间都布置成暖色系。
想要创造一个让注意力能够迅速集中的环境，最重要的就是运用暖色系的颜色和发出橘色灯光的台灯。
第三种是在开始学习前，就整理自己的书桌，消灭与学习无关的东西，让自己的注意力集中在学习上。
最后一种是把自己的杂念记在一个本子上，之后尝试用腹式呼吸来集中注意力，将自己从焦虑不安的状态中解放出来。
不知道是否有用，但都可以试试！每天看看书总是会有所收获的，通过今天的阅读，我觉得自己的学习动力属于好奇心型，喜欢学习新的东西和知识，会觉得很开心很有收获！
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