痛并快乐着

继续继续✌✌

一、日常任务

1.早起

在7点前起床，并在营里打卡，完成。

痛并快乐着

9点之前在营里做＃晨间分享＃，完成。

2.阅读

听书，进行中。

3.运动

小运动50分钟，完成。

4.小习惯

将今天所有消费都记录，完成。

练字，完成。

画画，完成。

每日分享：

一个人跟寂寞是两回事。 一个人可以不寂寞，假如你乐在其中，享受宁静和独处的话。 两个人也可以很寂寞，当你们无法沟通，无法欣赏彼此存在的价值，无法分享爱与关怀时。——《一个人不要怕》 ​​​​

二、课程作业

无。

三、反思与感悟

风风火火的一天，跑起来没完没了。现在只想静静地坐会。

好久没这麼有强度的运动了，明天估计会全身酸痛，但痛并快乐着。感觉挺爽的。有人说常期有一定强度的运动会让人快乐。额，我体会到了，但是运动过后太饿，晚餐加夜宵，有点咸。现在大晚上补那么多水，明天就该水肿。额，运动前后还是要注意很多东西啊。

痛并快乐着，明天继续！