20210116 坚持阅读DAY5
《人生十二法则》第二天
阅读时间：5.40~7.00
阅读内容：法则一 ：笔挺站立，昂首挺胸
阅读状态：今天的沉浸状态非标棒，因为是周六不用担心孩子起晚上学，完全投入的状态。今天必须给自己五星好评啊！
【每日问题】
带着问题阅读，你会收获更多
《人生十二法则》
✅阅读法则一：笔直站立，昂首挺胸
1. 你觉得自己什么时候会无意识地进入到失败者的状态？
1.跟比自己强的人比较的时候
2.遇到挫折困难陷入困境的时候
3.和孩子、老公关系紧张的时候
4.和妈妈在一起的时候
5.对自己现状不满意的时候
6.对自己不能做好自我管理和自律的时候
7.当自己不能勇敢面对、退缩的时候
8.当自己觉得自己无力改变和选择的时候
2. 通过本章阅读，你学到了哪些方法去面对自己的失败者状态？
1.主动将混乱转化成秩序
2.理性的认识自我存在的局限和价值
3.像胜利的龙虾一样：笔挺站立，昂首挺胸，直视前方，敢于冒险，让你神经通路才能充满急需的血清素。~拥有一个积极正向的反馈，接受这个世界的重负并找到快乐。
阅读感受：
越来越觉得本书的作者彼得森教授是一个很特别的心理学家，有趣又严肃，跟之前看过通过很多科学研究、临床经验和一堆数据得出结论的心理学家不同，他的书从看似无厘头的论题却让你越来越觉得他说的很有道理。
从龙虾、鸟类出于本能生存的需要争夺领地，讲到动物界的金字塔分配等级,再到如何适应外部自然环境，对三种的外部存在环境的错误假设，推导出物种是在混乱和秩序交织中进化发展而来的，看到生存的真相。这不也就是整个人类发展进化演变的历史吗？
大脑根基中存在的古老“计算器”，根据支配等级不同分配地位和血清素，让你成为不同生活状态的人。然而“计算器”也会因为各种混乱失去其精确性：比如作息和饮食的不规律，以及其它一些不良习惯。
通过一个广场恐惧症患者、酗酒者如何成瘾的形成过程，看到正反馈环是如何通过检测器、放大器再输出产生的恶性循环。
通过被欺凌者如何走出被欺凌者模式，带给我们如何走出失败者模式？
用龙虾获胜时笔挺站立、昂首挺胸的体态主动将混乱变成秩序，理性认识自我的局限性和价值，清胸迈步直视前方，敢于冒险，让神经通路充满急需的血清素！带着这份昂首阔步的自信和勇气，去接受这个世界的重负，寻找自己生命的意义和快乐！
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