活在当下

昨天，我给国强教练交流诉说了我最近的困惑，学习、加班、社交等等，让我特别忙、累，最近一个时期，我冥想的时候经常就是抱着大树躺平了，躺在草地上躺平了，躺着沙滩上躺平了，抱着山躺平了……

在这么累的情况下，我还是不会抓紧休息，我会熬夜、刷视频、停不下来。

国强教练问了我一个问题，说怎么不看书。

我就说说说，国强教练反馈说，给他的感觉是我在刷视频的时候不会对自己有要求有期待，不会想我学到了什么，而对于看书有种要求是必须要学到点什么？

我那刻特别有触动，我觉得好像真的是这样。

有两方面的原因，一方面是我给自己的一个信念，每天早起学习、白天工作一天就已经很累了，最期待的时刻就是回家躺平刷会手机，但刷时间长了不会让我开心，反而更痛苦，觉得为啥不睡觉。另一方面我确实在刷手机的时候不会想着我从这个视频中能学到什么，只是单纯的享受视频带来的刺激、搞笑，看书对我来说是很慎重、庄重的事情，如果我读完书没有学到什么，我会觉得我白读了，会想还不如拿时间去玩呢。所以刷视频对我来说没有压力，但是读书对我来说很有压力。

写到这，我回想到我小时候，上初中之前，我妈妈给我订阅了很多杂志，那个时候电视也不普及，回到家坐在沙发上随便拿本书就读，也没有说我必须要背来，学到什么。但是好像就是小学时期的阅读奠定了我以后的写作基础，让我在各种考试中顺利通过。

顺应到万事万物上，也是如此。有期待就会有压力，有压力就会有负担，有负担就会焦虑，就会动作变形。

就和《当下的力量》这本书写的一样，全然的臣服于当下，期待是活在了未来。