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感受愤怒

感受愤怒

作者: soso_天真 | 来源:发表于2020-02-15 10:54 被阅读0次

前两天经历了一个愤怒的体验

儿子一再突破我的底线

我就怒了

开始我自责不该发脾气

接着我觉察到这是我的模式

好吧,现在允许自己发脾气了

接着跟那个怒气呆在一起

哎呀乌云翻滚

风起上涌

很有力道

后来

就平静了…

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