本书的作者西恩.贝洛克，芝加哥大学心理学系教授，致力于人类行为和大脑科学研究。
具身认知：我们的心智活动与身体密切相关。
一、身体如何影响情绪
扩张性身体姿势（例：走路带风，抬头挺胸）→更自信、愿意冒险
温暖的身体感觉→产生安慰感觉
“脑岛”记录身体和心理感受，我们可以通过改变身体感受来影响心理感受。比如，感觉孤独了，就去晒晒太阳、喝一杯热茶等，温暖身体会让我们产生被人爱护的感觉。
二、身体如何影响思维
1、手指越灵活，数学越好。
原因：①手指和数学在大脑中拥有相同的神经实体；
②小时候使用手指的方式会对成人后大脑处理数学的方式造成影响。
2、身体动作会影响我们对句子的理解，当身体动作与概念表达的意思一致时，我们的理解能力就会提高。
3、身体和创造力的关系，运动的身体更易产生灵感。
三、身体如何影响我们对他人的理解
镜像神经元
模仿他人的动作，会让我们感同身受。
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本文标题：《具身认知》
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