昨天做了一个重大的决定，就是把手机中的视频软件全部卸载了，由于老婆反馈说我投入在手机上的时间太多太多，以致于影响到对家中事物的处理，听到老婆的反馈之后，细思之后感觉到确实自己的注意力大部分都在手机上。
虽然看手机不是主要看视频软件，但有时候至少也占据了一半的时间，这也是导致我不能早睡的原因之一，既然视频软件已经影响了自己的生活，那就从手机上卸载下来吧。
其实之前也意识到了这个问题，但是自己总是迟迟没有作出相应的行动，由于自己感觉良好，似乎没有给自己带来生活影响，或者说自我让我带来的影响很小，可能就是当局者迷旁观者清，老婆的反馈让我开始重新对待这件事。
之前就想过要把视频软件卸载，就是没有真正动手，这次是一个契机，因为老婆的反馈让我意识到有些事情其实是可以不做或少做的，这些事情本就是无关紧要的事情，只是我们大脑的自我上瘾而已，有时候根本控制不住。
现在这种精神上的上瘾，是很多人面临的问题，都知道不好，但就是不想去改变，好像觉得生活中就这么点精神愉悦是可以缓解现实压力，对身体的直接影响没有那么大，而且是可以自己掌控的。
我们应该要警惕这样的感觉，这样的感觉容易形成自我麻痹的现象，对我们的成长是不利的，短期来看似乎没有很大的变化，但是长期来看，对我们注意力和时间的消耗是非常巨大的。
注意力和时间作为我们普通人提升蜕变的主要资源，我们必须倍加珍惜，长期坚持把注意力和时间投入到更重要的事情上。
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