直面现实，做情绪的主人

直面现实，做情绪的主人

今天早上起来，我是带着情绪的。无论婆婆说什么，自己总觉得听着不舒服，便与她生起闷气来。

婆婆给我做饭，说把昨天早上剩下的煎饼绘上，我想着那是昨天早上剩下的饼，加上最近高温，应该都已经坏掉，不能再吃了，但是又不好明说，对于婆婆这样比较节俭的人来说，她肯定不愿意扔掉，我就说让她吃吧，她也没有吃，就一直放在桌子上。

我也一直在房子里照顾宝贝，宝贝不愿意喝奶闹了好几次，她没有过来，我以为她也在生气，所以我就更加生气，于是想到了很多婆婆做得不到位的事情，心情就更加糟糕了。

直到后来，宝贝困了，闹起情绪来，婆婆过来抱抱，我带着情绪说:你先忙你的吧，我也没事干我哄睡吧！但没有想到婆婆心平气和的说:我先抱会儿，等会儿给你，事情是忙不完的。听到这话我知道婆婆并没有生气，是我小心眼了，我惭愧不已，才发现原来自己在生自己的闷气。

直面现实，做情绪的主人

细细想来，我发现自己经常爱生闷气，我也不知道为什么，就是老觉得看这也不舒服那也看不惯。于是便生起气来，时间长了好像也就成了习惯，变成了经常抱怨,爱生气,乱发脾气的人，想想这确实是自己的问题，我没有控制好自己的情绪，让情绪奴役了自己，这是我的过错。

虽然我也经常给自己说要控制好自己的情绪，说话做事要慎重，要三思，话是经常说给自己，但还是很少能做到。

都说人生气时会变得面目可憎，也不可能有大的作为。

试想自己如果长期情绪化下去，那时候的自己也会变得更加情绪化，戾气很重，面目可憎，连自己都不喜欢自己，甚至讨厌那样的自己，更别说家里人，何况我还想成为孩子的榜样呢。

如果我真的成了情绪的奴隶，宝贝无论如何也不会喜欢无法控制自己情绪的妈妈，更别说是成为孩子的榜样。

有人说:一个无法控制自己情绪的人，终将一事无成。

我想有番作为，也想成为孩子的榜样，更想每天都拥有好心情，所以我想改变自己，控制自己情绪，做情绪的主人，成为更好的自己。

我想彻底改变自己的情绪，从现在开始。

我决定从今天（2019年8月5日星期一）正式开始，坚持用22天时间改变自己，保持愉快的心情，多微笑，开心快乐乐观生活，逐步改掉生气的坏习惯，控制自己的情绪，养成积极乐观健康向上的好习惯。

我明白，万事不可能一蹴而就，都有一个过程，我想经历和记录这个让自己蜕变的过程。

在这期间，我会在这篇文章下方打卡自我监督，记录下自己每天的心情，也希望更多的朋友监督我，助我改变控制不好就会成为魔鬼的坏情绪，逐步养成积极乐观向上的好习惯，非常感谢友友们。

改掉坏习惯也需要过程，当我发现自己情绪有变化想生气时立刻转过身去，静下心来深呼吸一分钟，心里默念一分钟:天使——魔鬼一念之差，自己立刻嘴角上扬，保持微笑的表情，能及时控制住也会是不错的表现。

从今天开始，每天早晨起来都给自己一个微笑，说:又是新的一天，一切都是新的，也是独一无二的，好好珍惜和享受吧！

直面现实，做情绪的主人

没事多笑笑，希望自己是快乐的，也希望我爱的人和爱我的人都是开心快乐幸福的。

2019年8月5日（农历二零一九年七月初五）