换食第二天

*2019-06-11  五月初九 星期二  晴

1、今天换食第二天，早起称重60.6。今天还是像昨天一样喝营养餐，昨天一天精神很好，今天中午有点困，有点恶心，兴许是昨天睡的太少吧，回家直接睡觉，等睡醒了再喝吧。还没来得及睡着，前些日子定的洗漱盆给送来了，要安装，顺带给洗衣机找个地方安放好。以前洗衣机占了洗澡的地儿，早就该整理一下，但是拖来拖去，拖了好长时间了，今天终于来安装了，心里才算踏实了些。跟安装师傅一起把原来的洗手池拆掉，里面乱七八糟的东西都扔掉了，这些都是“鸡肋”，放着无用，扔掉可惜，正好趁着这个机会清理一下，也来一个“断、舍、离“。

收拾完之后，忽然感到浑身没劲，才想起来还没喝营养餐，赶紧沏了一碗，放在微波炉里热了一下，拿出来喝着正好。一碗营养餐下肚，能量立刻来了，按照师傅的吩咐，去购买了需要的管件，很快师傅就安装好了，然后我就开始收拾，该扔的扔，该留的留……！！！

收拾完，真的给人耳目一新的感觉，儿子回来时第一个表扬了我，心里美滋滋的，果然被表扬真的不一样，以后我要学着尽量多点表扬和肯定儿子，找回他的自信和开心。

2、早课收获：

刚开始觉得生病是正常的，只是情绪的一种发泄。

后来经过了七天，却感觉越来越严重了。

所以就到药店去买了止咳糖浆来喝，可是没有什么效果。

接着就想到了群里的易医，咨询了王延龄老师，然后到药店去拿药。贵在相信。

虽然药店的医生觉得药方不太适合我，但我自己却很相信中医，相信王老师。

虽然夜里还是会咳嗽，家人也有点担心，但是自己感觉有越来越好了。

我觉得治病这个过程和读经过程很像。​​

如果不是因为自己笃信笃行，很容易受到外界的影响，容易偏离方向。

当别人质疑我们读经典时，我们也一定要坚持，相信，才会收获意外的惊喜。

这是这次生病的感悟之一。

其次，这次生病时间特别长，自己也专门咨询了王老师，了解到这是由于长期习惯不好，处理不当累积而来的。

联想到在孩子的成长过程中，突然会有不好的情绪，其实不是突然爆发的，是长期不好的习惯长期累积而来的。

另一点感悟是自己刚开始没有及时处理，导致生病拖延了太久，花了很多的时间和精力。

因此抓住时机特别重要。

同样，当孩子小的时候，出现一些小问题的时候，我们就要意识到问题的严重性，及时地把这种苗头处理好，之后要养正孩子就更很容易了。

当一件事情发生，我们要通过几个问题问自己。之道我们的注意力焦点在哪里？

我们要明白，重要的不是发生了什么，而是我看到了什么。

因为要积极调整好自己的心态，积极地去思考，去处理。

记得自己前一次生病还是在前年，因为情绪不好，持续的时间特别长。但是当时没有做深入的思考。

平时要多注意，保持好的生活习惯，那么疾病也会远离我们。

无论生活中发生什么事，我们都要积极乐观地去看待，要热爱生活。

热爱生活要发自内心的，要用正思维多去思考，而不是一味地乐观。

《文化讲堂》主讲：张子栋

是的，这点非常重要。

比如河水被污染了，我们不是要在下游不断地去净化，而应该是找到水源，从根本上解决问题。

所以热爱生活是有一定的基础的。

非常感恩家人们的聆听。

主持人分享：我们要读懂自己的身体，要知道那些不良习惯导致的身体上的问题。

我们要做到相信，听话照做，笃行笃行。

生病的发生和孩子问题的爆发极其得相似，都是长期累积而成的。

当问题出现时，我们要积极地调整好心态，处理好。通过易医和晓燕老师的养生系列课程，自己才意识到冷饮等​​食品的危害，慢慢地引导孩子有正确的健康观。