18酒窝姐：为什么你常常感受不到爱？

作者: 酒窝姐 | 来源:发表于2019-03-06 21:53 被阅读0次

朋友感情几经失败后，终于找到自己心仪的对象，结了婚，生了娃，在大城市买了房、买了车，一并买完车位，甚至几乎没有房贷压力。两家人支持了大半，剩下的靠着两个人的公积金，小日子过得也还不错。

可是，她常会抱怨，家人对她不好，孩子没人带，老人带得不清楚，保姆带又不放心，她的安全感并没有因为有了房子、车子、伴侣而增加多少。家人为她付出的时候，觉得理所应当，觉得自己之前为这个家付出更多，常常过得委屈、不甘又心有愤懑。

最近读《感受爱》这本书，我找到了一些心得：

1、如果你没有，很难给别人：爱往往不是来自外在的东西，幸福常常来自于与他人愉快地交往。如果我们一直生活在压力的状态下，我们的身体会分泌大量的肾上腺素，促使我们出现打、逃、僵的状况，伴随出现悲伤、难过、发怒的现象，我们自己原生家庭时期，得到的爱有限，我们长大后也就很难给予他人。

2、获得越多，得到越少：爱不是来自外在的东西，幸福的体验来自于跟他人愉快地交往爱并不是更多的房子、更好的车子，更多的储蓄，而是来自于伴侣、家人和友谊的支撑。有的人认为，有了钱就能拥有爱，其实物质条件只能作为一种保障，爱的体验基本都发生在当下。

3、感受爱，什么时候开始都不晚。感受爱的关键是处理好自己的压力，当压力的来临时候，找信任的朋友，说出自己的感受，或者自己找个安静的地方，充分调动色香声味触，认真观察身边常见的物品，多感官地观察它，达到释放压力的作用。