2023年8月4日，星期五，2023年的第216天，八月第四天了。
昨天近12点休息，八点左右起床。最近睡得晚起的也晚，昨天步数不到五千…
昨天没去普拉提馆锻炼…
昨天没有完成半小时阅读任务，继续听《我在北京送快递》……
今日早餐是牛肉饼和粥…
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本文标题：day411
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