今天依旧练习昨天的冥想。
紧随老师的引导，意念中来到童年时光，推开一扇漆着绿漆的木门，首先映入眼帘的是一座火炉，右手靠墙处摆着一张长案板，旁边是一个碗柜，破旧的依稀还能辨认出曾经的枣红漆。
断续地听到哭喊声，从左手边的木门进到里屋，眼前的一幕让自己仿佛被真实地狠狠地抽了一记马鞭一样，从身体痛到了心底，妈妈被爸爸按在地上打着，小小的你手里拿着一根木棍朝爸爸的背部无力地抽打着，边抽边围着妈妈喊着:别打妈妈，别打妈妈，妈妈，妈妈……
那时的你那么弱小，那么孤单，那么无助，看到你满脸泪水，头发凌乱，一只鞋不知什么时候也跑丢了，可你全然不顾，只一心想救出妈妈……
当一切都静下来时，你无助地蹲在地上，将头深埋在怀中，用手指在地上无力地抠着，我静静地走进你，看不到你的脸，我想一定是泪流满面，亲爱的内在小孩，是的，这样的打架吵闹的场面己数不清有多少次了，可你那么小，又如何承受的了？我深深地体会到那时的你是多么害怕，多么伤心，现在的我己长大成人，庆幸自己能与你在这里相遇，我渴望保护你，爱护你，不让你再受伤害，可你始终不予理睬，我知道，一定是你受伤太深，我轻声地告诉你，不是父母不爱我们，只是他们各自固执与偏见的性格造就了那样的人生，打、吵成了这个家的家常便饭，让小小年纪的你承受着同龄孩子甚至成人都无法忍受的巨痛，可小小的你，一路却勇敢地挺了过来，成就了今天成人的我，我该如何谢谢你我亲爱的内在小孩。
走了这么远的路，跌跌撞撞地坚持到今天，似乎心中并未觉得父母对自己本身的伤害有多深，其实是他们一直以来伴随一生的打架争吵且互不相让、互不理解才是伤害你最深的罪魁祸首，每每想起便心如刀剜，随着冥想的练习，便一点点地浮现出来，虽一生都不愿想起，但又不得不去面对！
真想就这样一直静静地与你呆在一起，替你分担一些忧伤和痛苦，别怕，今后的路我们一起走！
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