我发现每一次和玲姑姑通话，我都不会好好排解她传给我的抑郁情绪。我本是非常不想把这种情绪传递给他人，但是，我允许自己发脾气了，我控制不了自己。说实话，我总是说，要忍辱，要忍辱。但是考验来的时候，我总是考零蛋。既然我不认同姑姑这样对情绪的处理方式，我还为什么像她一样把吐槽和抑郁的情绪向大家传播呢？这就是双标了。而且还犯了严重的口业，还不能消业障，尽管我那时候脑海里想的是“一切法得成于忍”。可是那时候，一切时候，谁说我了，我就觉得委屈，想哭！那怎么办！人生还有好多好多比这个更苦的事情啊！到时候遇到这样的事情怎么办呢？唉！还得好好修啊！
这就涉及到观照了。可是观照，就是要观照当下在做什么、在想什么，在念什么。要一心二用，要进得去干活的境界，同时要出得来，进去念佛的境界。这样修，应该会比较有效果。我自从普陀山回来，脾气少发了。但是今天是很明显的一次了。实在是因为各种乱七八糟的事情，工作，婚姻，身体，电脑比特币威胁病毒、补丁、杀毒软件，还有各人的缺点、抱怨，我能不爆发的话，我就是上了一个修行台阶了。那样的话我就独当一面了。唉，这些都会消散的，干嘛那么执着呢？一百年后，我的身体早已消亡，我早就到极乐世界去了，我本来就是极乐世界的人，上品上生，为什么还要和凡夫争这些呢？他们要冤枉我就让他们冤枉吧，帮我消业呢——要是我真能这么想就好了。
常瞅人不对，自己苦未了！
我从前曾经提及过专念的境界，没人把我当回事，人微言轻嘛。然后班里的漂亮的心师兄，带领我们上晚课，刚开始只有十几人。然后就是出了天眼看到了专念的情况，就开始班里共修了，效果比较好，于是在精进群里推广了。这七天晚上，我一直都参加共修，感觉很好。虽然是散念，但是散念也没有大妄念。只有专心念、专心听的时候，才会身体发热，和佛菩萨感应道交。还有的是，早上起床前，梦里都是很殊胜的。精进群越来越精进了，多好。
今天下午共修的时候睡着了，我脑海中有一个好像是喻文州的声音，温温和和地叫我起床了，我觉得可能是护法菩萨。感恩佛菩萨！感恩护法菩萨！
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